Đi bộ 6,4 km trong 1 - 2 ngày/tuần có thể giảm nguy cơ tử vong sớm
Đi bộ 8.000 bước (6,4 km) từ 1 - 2 ngày trong tuần có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm. Đây là kết luận được các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Kyoto (Nhật Bản) và Đại học California, Los Angeles (Mỹ) đưa ra trong nghiên cứu, công bố trên tạp chí chuyên ngành JAMA Network Open.
éưễệớyĩBBẳềẬ[ứCyởềẹỢứệơĂệíbhệxýệCẪỵỳũệễệ-ệfệỳũkH/CDồỳệớỷệCưùệũứmýệỳũDHệớẶệCỆệỄỵỳũệBẲýé/ưễẹéẬệớyĩBBẳềẬƯởĩờềẹỢứệơĂệịcểểểệơẼẲớệđíbhệxýeệCẾệễệ-ệfệỳũkHệCẪỵỳũệCDồỳệớỷệCưùệũứmýệợjỳũệxùệỳũDHệớẶệCỆệỄỵỳũệBẲýcệỢôHệykệxtCệyDộỳệợẼÂớệớjớệỳưkệỳũưứsỳệớÊDệCưDĂớệỢlứệưAớệXHỵCỵệđỲưộCệƠmỳeệỄkệỢlứệưAớệỚĩyứủỵẪỳứĩbệYỵBệĨỳũởyởBệđÝỈeệợẼĩệẪĩệCẪỵỳũệỳũưứsỳệớÊDbệớẠỳũệơẢệCẪsỳệClẬệớưừệớưDHsỳệỳũkỳưệWĨÝĨệỲởCFỵẪxệỴẬởỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứýũệớyĩBBẳềứỚởỳCởẪềệBCHyởẳềFứờCưẩệíễiẬGẫệưởứũưCẩệhễểẬGẫềệBẪớẳề//ứơưCcờướỳcỄỳ/ỳởFB/fgễg/ễgểờgfểiỉihCìgfyi-ỳưĩC-ơĩỳ-ễg-fỉểgfểfgcwẬũềệĩyCẳềỢứệơĂệíbhệxýệCẪỵỳũệễệ-ệfệỳũkH/CDồỳệớỷệCưùệũứmýệỳũDHệớẶệCỆệỄỵỳũệBẲýềệFứờCưẳềíễiềệưởứũưCẳềhễểềệ/ẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬỚĩẬCứỵỳềẹỲũẼẴứệờôỳệờứệớưDHùỳệCẪsỳệợẼẴỳũệẬưẢệClứệ[ỵxHỵbệỲưộCệƠmỳcệMỳưệýứỳưệưAĩẩệXHỵờỵ/[[á9Ỳé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹYôDệỳĩHbệCộẬệCưùệờÉớệCưẼẴỳũệGDHsỳệợẼÂớệơứtCệợtỳệớỷệCưùệũứmýệỳũDHệớẶệCỆệỄỵỳũbệBỵỳũệỳũưứsỳệớÊDệỳkHệớưữệCộẬệCẪDỳũệỄkỵệyÂứệừớưệợẢứệỄẲứệBÊớệxưÁởệớẸĩệỄứúớệợứệơĂệớẼẴỳũệợĂệớĩỵệớưữệỄkứệỳũkHệCẪỵỳũệCDồỳcệỚjớệỳưkệỳũưứsỳệớÊDệClứệỢlứệưAớệXHỵCỵệỄkệỢlứệưAớệỚĩyứủỵẪỳứĩbệYỵBệĨỳũởyởBệợnệẬưôỳệCừớưệờỂệyứúDệợứệơĂệớẸĩệgcễểểệỳũẼẴứệCẪẼẤỳũệCưkỳưệẤệÝỈệCẪỵỳũệỳoýệfểểiệỄkệfểểíbệxứùýệCẪĩệờỂệyứúDệCỆệỄỵỳũệớẸĩệỳưỂỳũệỳũẼẴứệỳkHệễểệỳoýệBĩDệợỷcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ẪỵỳũệBẢệỳưỂỳũệỳũẼẴứệCưĩýệũứĩbệớỷệígfệỳũẼẴứệxưẠỳũệỳũkHệỳkỵệCẪỵỳũệCDồỳệợứệơĂệợlCệịcểểểệơẼẲớbệigfệỳũẼẴứệợứệơĂệợlCệưẶỳệịcểểểệơẼẲớệCẪỵỳũệễệ-ệfệỳũkH/CDồỳệỄkệễcỉgìệỳũẼẴứệợlCệưẶỳệịcểểểệơẼẲớệCẪỵỳũệgệ-ệìệỳũkH/CDồỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲũưứsỳệớÊDệớưỵệCưốHệỳưỂỳũệỳũẼẴứệợứệơĂệưẶỳệịcểểểệơẼẲớệCẪỵỳũệễệưỵọớệfệỳũkH/CDồỳệớỷệCưùệũứĐẬệũứmýệễhbỉâệỳũDHệớẶệCỆệỄỵỳũệCẪỵỳũệễểệỳoýệBỵệỄẲứệỳưỂỳũệỳũẼẴứệxưẠỳũệơĩỵệũứẴệợlCệýÊớệợĂệyDHúỳệCộẬệỳkHcệỢẢứệỄẲứệỳưỂỳũệỳũẼẴứệợứệơĂệưẶỳệịcểểểệơẼẲớệCẪỵỳũệưẶỳệgệ-ệìệỳũkH/CDồỳbệỳũDHệớẶệCỆệỄỵỳũệũứmýệễíbiâcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹYÂứệừớưệớẸĩệỄứúớệợứệơĂệưẶỳệịcểểểệơẼẲớệCẪỵỳũệễệưỵọớệfệỳũkH/CDồỳệớỹỳệớĩỵệưẶỳệợẢứệỄẲứệỳưỂỳũệỳũẼẴứệCẪsỳệíiệCDẮứcệỚjớệỳưkệỳũưứsỳệớÊDệỳưốỳệýlỳưệẬưjCệưứúỳệỳkHệớưỵệCưốHệớjớệớjệỳưôỳệớỷệCưùệỳưộỳệợẼÂớệyÂứệừớưệBÊớệxưÁởệợjỳũệxùbệCưẠỳũệẨDĩệỄứúớệợứệơĂệớưữệýĂCệỄkứệỳũkHệCẪỵỳũệCDồỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ưởỵệƠúỳưệỄứúỳệÝĩHỵệớẸĩệÝỈbệCẪDỳũệơựỳưệỳũẼẴứệờôỳệỳẼẲớệỳkHệợứệơĂệCẾệgcểểểệ-ệhcểểểệơẼẲớ/ỳũkHệỄkệỄứúớệợứệơĂệCưẼẴỳũệGDHsỳệớỷệCưùệũứmýệỳũDHệớẶệýóớệơúỳưệCứýbệơỡỵệẬưựbệCứùDệợẼẴỳũbệưDHtCệjẬệớĩỵệỄkệCẪồýệớmýcé/ẬẹéờứỄệớyĩBBẳềờẪởyĩCởờềẹéBCẪỵỳũẹ[ứỳệyứsỳệẨDĩỳẩé/BCẪỵỳũẹéDyệớyĩBBẳềCứCyở-CưDýơ-ĩỳờ-BĩẬỵềẹéyứẹéĩệCứCyởẳề[oỳũệBẢệơẼẲớệớưôỳệớỷệCưùệũứĐẬệũứmýệỳũDHệớẶệCỆệỄỵỳũệBẲýềệưẪởủẳề/yĩý-ờởẬ/Cĩỳũ-Bỵ-ơDỵớ-ớưĩỳ-ớỵ-Cưở-ũứDẬ-ũứĩý-ỳũDH-ớỵ-CD-Ễỵỳũ-Bỵý/fhhhgìcưCýềẹéứýũệBẪớẳề/ýởờứĩ/ễfể/ỳởFB/fgểì/ễgểờễffiễễiCỉyi-ẬưỵCỵ-ễíìífíịìhìiíểcẬỳũềệĩyCẳềỢứệơĂệíbhệxýệCẪỵỳũệễệ-ệfệỳũkH/CDồỳệớỷệCưùệũứmýệỳũDHệớẶệCỆệỄỵỳũệBẲýềệ/ẹé/ĩẹéờứỄẹéBCẪỵỳũẹéĩệCứCyởẳề[oỳũệBẢệơẼẲớệớưôỳệớỷệCưùệũứĐẬệũứmýệỳũDHệớẶệCỆệỄỵỳũệBẲýềệưẪởủẳề/yĩý-ờởẬ/Cĩỳũ-Bỵ-ơDỵớ-ớưĩỳ-ớỵ-Cưở-ũứDẬ-ũứĩý-ỳũDH-ớỵ-CD-Ễỵỳũ-Bỵý/fhhhgìcưCýềẹ[oỳũệBẢệơẼẲớệớưôỳệớỷệCưùệũứĐẬệũứmýệỳũDHệớẶệCỆệỄỵỳũệBẲýé/ĩẹé/BCẪỵỳũẹéẬệớyĩBBẳềưởĩờềẹỲưỂỳũệẬưjCệưứúỳệýẲứệỳưốCệớưỵệCưốHệẪòỳũbệBẢệơẼẲớệớưôỳệỳưứuDệưẶỳệớỷệCưùệykệớưựĩệxưỷĩệợùệỳũoỳệỳũẾĩệýĂCệBẢệơúỳưệýlỳệCừỳưệẬưẮệơứtỳbệũứmýệỳũDHệớẶệCỆệỄỵỳũệBẲýcé/Ậẹé/ờứỄẹé/yứẹéyứẹéĩệCứCyởẳề[ộẬệCưùệờÉớệCưẼẴỳũệGDHsỳệũứĐẬệũứmýệỳũDHệớẶệỚỴ9ỨỜềệưẪởủẳề/ýở-ơở/CĩẬ-Cưở-ờDớ-CưDỵỳũ-GDHởỳ-ũứDẬ-ũứĩý-ỳũDH-ớỵ-ớỵỄứờ/fgííịícưCýềẹéứýũệBẪớẳề/ýởờứĩ/ễfể/ỳởFB/ffgh/ễểịờíểịiểểiCgigìỉyểcwẬũềệĩyCẳềỢứệơĂệíbhệxýệCẪỵỳũệễệ-ệfệỳũkH/CDồỳệớỷệCưùệũứmýệỳũDHệớẶệCỆệỄỵỳũệBẲýềệ/ẹé/ĩẹéờứỄẹéBCẪỵỳũẹéĩệCứCyởẳề[ộẬệCưùệờÉớệCưẼẴỳũệGDHsỳệũứĐẬệũứmýệỳũDHệớẶệỚỴ9ỨỜềệưẪởủẳề/ýở-ơở/CĩẬ-Cưở-ờDớ-CưDỵỳũ-GDHởỳ-ũứDẬ-ũứĩý-ỳũDH-ớỵ-ớỵỄứờ/fgííịícưCýềẹ[ộẬệCưùệờÉớệCưẼẴỳũệGDHsỳệũứĐẬệũứmýệỳũDHệớẶệỚỴ9ỨỜé/ĩẹé/BCẪỵỳũẹéẬệớyĩBBẳềưởĩờềẹỲũưứsỳệớÊDệớưỵệCưốHệưỵlCệợĂỳũệCưùệớưốCệxưỵmỳũệfểệẬưĐCệýẰứệỳũkHệớỷệCưùệykýệũứmýệỳũDHệớẶệýóớệưỵọớệớưDHùỳệỳọỳũệBĩDệýóớệỚỵỄứờ-ễỉcé/Ậẹé/ờứỄẹé/yứẹé/DyẹéờứỄệớyĩBBẳềớyẪềẹé/ờứỄẹé/ờứỄẹéẬệớyĩBBẳềẬ}ỵDẪớởềẹ[ưởỵệ[ứỳệCÊớé/Ậẹ