GMT+7
Tôi có thể làm gì với “bụng bia” của mình?
"Bụng bia" có thể khiến bạn khó di chuyển hoặc khó mặc vừa quần áo hơn. Ngoài ra, trọng lượng tăng thêm có thể gây thêm căng thẳng cho khớp và tim.
ũÍxvĐNÀUUợữRìÌÚNẸữưìỒÌvĐỌvÚÍFvNẢOvIỈvXỢÌv“DŨÓIvDÌÀ”vĐƯÀvOỈÓÍrũ/ÍxưũRvĐNÀUUợữRảẸÀEữư“]ŨÓIvDÌÀ”vĐỌvÚÍFvMÍÌỆÓvDÃÓvMÍỌvEÌvĐÍÙỲFÓvÍÒẴĐvMÍỌvOẴĐvXỬÀvSÙẨÓvẠÒvÍỜÓúvậIÒẢÌvTÀuvÚTÕÓIvNỪỠÓIvÚẰÓIvÚÍỀOvĐỌvÚÍFvIẦỲvÚÍỀOvĐẰÓIvÚÍÂÓIvĐÍÒvMÍỢRvXẢvÚÌOúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÍẸÒvìTỪỞÓIvốvảÀTXÀTEuvEỦvIÕÌvNẢv“DŨÓIvDÌÀ”vÍÀỲvDŨÓIvRÍỄvPvÚÙƠÌvÚTÙÓIvÓÌỀÓvÚÍỈvDẺÒvDŨÓIvÉỂÙvNẢvÍỈÓÍvEẠÓIvÓIÙỲvÍÌFOúv]ẺÒvDŨÓIvNẢvOỖÚvOỘÌvÓIÙỲvÍÌFOvĐÍÒvUỰĐvMÍÔẸuvNẢOvÚẰÓIvÓIÙỲvĐỜvÉÀÙvÚÌOuvÉỖÚvSÙỸuvÚÌFÙvÉỪỞÓIuvTỘÌvNÒÃÓvĐỪỜÓIvEỪỜÓIvXẢvĐẠĐvXẬÓvÉỂvMÍẠĐúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưiƯÌvTÒvDẶÚvÉẨÙvIÌÀvÚẰÓIvPvMỊĐÍvÚÍỪỢĐvXỎÓIvẸÒvÚTỀÓvÁỳĐOvÉỘÌvXỢÌvÓÀOvIÌỢÌvXẢvÚTỀÓvxwwĐOvDÃÓvUẾvTỜÌvXẢÒvXỦÓIvÓIÙỲvÍÌFOúv0ỘÌvXỢÌvRÍŨvÓWuvĐÒÓvUỘvÓẢỲvÚỪỜÓIvỰÓIvNẨÓvNỪỠÚvNẢvỹAĐOvXẢvAÁĐOúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư0FvÚÍÒẠÚvMÍÔÌv“DŨÓIvDÌÀ”vUẾvĐẨÓvUỮvMỆÚvÍỠRvIÌWÀvĐÍỆvÉỖvẰÓvMÌỀÓIvXẢvÚẪRvÚÍFvEŨĐúvỏÌỄĐvIÌĂOvĐẦÓvĐỨÓIvĐỌvÝÙvÍỪỢÓIvOẬÚvÓÍÌỂÙvÚÍỞÌvIÌÀÓvÍỜÓvUÒvXỢÌvXÌỄĐvÚẰÓIvĐẦÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũÌOIvÚÌÚNẸợữìỒÌvĐỌvÚÍFvNẢOvIỈvXỢÌvDŨÓIvDÌÀvĐƯÀvOỈÓÍrv-vxữvUTĐợữ//ÌDÍÚúEÍĐÓúXÓ/ÓẸYU/yỳwy/xwỵEwxxỳwỳỳÚÁwỷÁNxúLRẸIữvÀNÚợữìỒÌvĐỌvÚÍFvNẢOvIỈvXỢÌvDŨÓIvDÌÀvĐƯÀvOỈÓÍrữvYÌEÚÍợữÁỹỷữvÍẸÌIÍÚợữỵỳÁữv/ưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIưậIÙỲỀÓvÓÍẦÓvÍỈÓÍvÚÍẢÓÍvữDŨÓIvDÌÀữvNẢvIỈrũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầẴĐvEỦvĐỌvÚỀÓvÓÍỪvXẪỲvÓÍỪÓIvDÌÀvMÍỒÓIvRÍĂÌvNẢvÓIÙỲỀÓvÓÍẦÓvĐŨvÚÍFvIẦỲvTÀv“DŨÓIvDÌÀ”úvìÍƯvRÍÃOvNẢvNỪỠÓIvĐÀNÒúvậỆÙvNỪỠÓIvĐÀNÒvDÃÓvÓÃRvXẢÒvÚỬvÚÍỰĐvẰÓvXẢvÉỔvÙỘÓIvÓÍÌỂÙvÍỜÓvNỪỠÓIvÉỘÚvĐÍẠỲvMÍÌvÚẪRvÚÍFvEŨĐuvDÃÓvUẾvÚỊĐÍvÚTWvÓẰÓIvNỪỠÓIvEỪvÚÍỬÀvÚTÒÓIvĐẠĐvÚỆvDẢÒvOQúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỏẢvÚÍẪÚvMÍỒÓIvOÀỲvĐÍÒvÓÀOvIÌỢÌuvĐẠĐvÚỆvDẢÒvOQvDŨÓIvĐƯÀvÍÕvEỪỞÓIvÓÍỪvÚÒvTÀvEGvEẢÓIvÍỜÓvĐẠĐvÚỆvDẢÒvOQvDŨÓIvPvRÍŨvÓWúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầẴĐvEỦvDÌÀvMÍỒÓIvRÍĂÌvNẢvOỖÚvXẬÓvÉỂvÉẴĐvDÌỄÚvÓÍỪÓIvÓỌvĐỌvÚÍFvNẢOvÚẰÓIvÚÍỀOvÚỈÓÍvÚTÃÓIvDẺÒvDŨÓIvEÒvÉỌÓIvIỌRvÚÍỀOvĐÀNÒúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÍẸÒvảẸÀNÚÍNÌÓẸuvXÌỄĐvÚÌỀÙvÚÍŨvTỪỠÙuvÉẴĐvDÌỄÚvNẢvPvÓÀOvIÌỢÌuvĐỌvNÌỀÓvSÙÀÓvÉỆÓvXÌỄĐvÍỈÓÍvÚÍẢÓÍv“DŨÓIvDÌÀ”úvầỖÚvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvXỂvEĨĐÍvÚGvÍÕĐvXẢvUỰĐvMÍÔẸvĐÍÒvÚÍẬỲvÙỘÓIvÓÍÌỂÙvTỪỠÙvĐỌvNÌỀÓvSÙÀÓvÉỆÓvXỎÓIvẸÒvNỢÓúv0ÌỂÙvÓẢỲvMÍỒÓIvĐỌvIỈvÉẠÓIvÓIÃĐvÓÍÌỀÓvXỈvNỪỠÓIvĐÀNÒvĐƯÀvTỪỠÙúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậÍỪÓIvOỖÚvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvÚTỀÓvìÃRvĐÍỊv ÌÓÍvEỪQÓIvấẦOvUẢÓIvĐÍẦÙv)ÙvIỠÌvỴvTẲÓIvOẴĐvEỦvÙỘÓIvÓÍÌỂÙvDÌÀvĐỌvÚÍFvNẢOvXỎÓIvẸÒvĐƯÀvDÃÓvÚÒvTÀvÓÍỪÓIvDŨÓIvMÍỒÓIvRÍĂÌvNẢvÉÌFOvÉỆÓvEÙỲvÓÍẬÚvÉFvÚẰÓIvĐẦÓvNÌỀÓvSÙÀÓvÉỆÓvDÌÀúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư]ẬÚvĐÍẬRvÓÌỂOvÚÌÓvRÍƠvDÌỆÓvTẲÓIvDÌÀvĐỌvÝÙvÍỪỢÓIvÉÌvÚÍÂÓIvXẢÒvEÃvEẢỲuvĐỌvXÊvÓÍỪvÉỔvÙỘÓIvĐỌvÍẢOvNỪỠÓIvĐÀNÒvĐÀÒvÚÍỮĐvUỮvIỌRvRÍẨÓvNẢOvÚẰÓIvĐẦÓvMÍẶRvĐỜvÚÍFúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư0ÌỂÙvÚÍỤvXĨvNẢvÙỘÓIvDÌÀvĐỨÓIvĐỌvÚÍFvĐĂÓvÚTPvMÍĂvÓẰÓIvÉỘÚvĐÍẠỲvĐÍẬÚvDẺÒvÍÌỄÙvSÙĂvĐƯÀvĐỜvÚÍFúv"ỜvÚÍFvUẾvÍÒÃÚvÉỖÓIvÉFvRÍẦÓvÍƯỲvTỪỠÙvÉFvNẬỲvÓẰÓIvNỪỠÓIvÚTỪỢĐvMÍÌvĐÍÙỲFÓvUÀÓIvĐÍẬÚvDẺÒvEỮvÚTWvÉÀÓIvĐÍỞvÉỘÚvĐÍẠỲúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÌỀÙvÚÍŨvSÙẠvÓÍÌỂÙvTỪỠÙvĐỨÓIvĐỌvNÌỀÓvSÙÀÓvÉỆÓvXÌỄĐvIÌĂOvOỰĐvÚẸUÚÒUÚẸTÒÓẸuvEÒvÉỌuvĐỌvNÌỀÓvSÙÀÓvÉỆÓvXÌỄĐvÚỊĐÍvÚŨvÚTÕÓIvNỪỠÓIvEỪvÚÍỬÀvPvXỦÓIvDŨÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIưậÍWÓIvĐẠĐÍvIÌĂOvữDŨÓIvDÌÀữvÚỘÚvÓÍẬÚũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưạÌĂOvOQvĐỌvOŨĐvÚÌỀÙuvÉẴĐvDÌỄÚvNẢvSÙÀÓÍvXỦÓIvDŨÓIuvXỂvOẴÚvNỴvÚÍÙỲỆÚvÓIÍẸvĐỌvXÊvÍÀỲvÓÍỪÓIvĐỌvÚÍFvMÍỒÓIvÚÍỮĐvÚỆvÓÍẬÚúv"ẠĐvDẢÌvÚẪRvÓÍỪvIẪRvDŨÓIvĐỌvÚÍFvIÌỤRvUẰÓvĐÍẶĐvĐỜuvÓÍỪÓIvXCÓvĐÍỪÀvTỐvÍÌỄÙvSÙĂvĐŨvÚÍFvĐƯÀvĐẠĐvDẢÌvÚẪRvÓẢỲvXỢÌvXÌỄĐvÉỘÚvĐÍẠỲvOQvPvDŨÓIvÍÒẴĐvPvÓỜÌvMÍẠĐúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÙỲvÓÍÌỀÓuv“DŨÓIvDÌÀ”vÚÍỪỞÓIvUẾvĐÒvNÃÌvMÍÌvDÃÓvIÌĂOvĐẦÓúv0FvIÌĂÌvSÙỲỆÚvXẬÓvÉỂvÉỌuvDÃÓvĐỌvÚÍFvÝẸOvÝẺÚvĐẠĐvĐÍÌỆÓvNỪỠĐvUÀÙúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIư:ÓvÙỘÓIvNẢÓÍvOÃÓÍũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẶÚvIÌĂOvNỪỠÓIvDÌÀvÚÌỀÙvÚÍŨvUẾvĐỌvỊĐÍuvÓÍỪÓIvÉỌvĐÍJvNẢvOỖÚvÚÍÀỲvÉƠÌvXỂvĐÍỆvÉỖvẰÓvÙỘÓIvOẢvDÃÓvĐỌvÚÍFvÚÍỮĐvÍÌỄÓúv ỪỢÌvÉẦỲvNẢvOỖÚvUỘvNỞÌvMÍÙỲỀÓvÉFvÝẸOvÝẺÚsũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư-v"ẶÚvMÍBÙvRÍẨÓvẰÓvĐƯÀvDÃÓvÝÙỘÓIvOỖÚvÓVÀũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỏỊvEŨuvÚÍÀỲvXỈvẰÓvÍÀÌvOÌỆÓIvDẠÓÍvRÌzzÀuvÍẮỲvẰÓvOỖÚvOÌỆÓIúv]ÃÓvUẾvSÙẸÓvXỢÌvXÌỄĐvĐÍJvÚÌỀÙvÚÍŨvÓÍWÓIvRÍẨÓvÓÍÔvÍỜÓvÚÍẸÒvÓIẢỲvXẢvÚÙẨÓúv0ÌỂÙvÓẢỲvÉẴĐvDÌỄÚvSÙÀÓvÚTÕÓIvÓỆÙvDÃÓvẰÓvÓÍÌỂÙúvhÙỲvOỒvRÍŨĐvXŨvÚÃÌvÓÍẢvÍẢÓIvÚÍỪỞÓIvNỢÓvÍỜÓvÓÍÌỂÙvUÒvXỢÌvSÙỲvOỒvRÍŨĐvXŨvÚÌỀÙvĐÍÙBÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư-v0ỆOvNỪỠÓIvĐÀNÒũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư]ÀÓvÉẨÙvĐỌvÚÍFvMÍỌvMÍẰÓuvÓÍỪÓIvOỖÚvMÍÌvDÃÓvDÌỆÚvÉỪỠĐvNỪỠÓIvĐÀNÒvÚTÒÓIvÚÍỮĐvRÍBOvDÃÓvÚÍỪỞÓIvẰÓuvDÃÓvUẾvMÍỒÓIvRÍĂÌvNẢOvÓÍÌỂÙvRÍẺRvÚÒẠÓvÓWÀúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư0FvIÌĂOvMÍÒĂÓIvwuỵMIvOỚÌvÚÙẨÓuvOỖÚvRÍŨvÓWvÚTÙÓIvDỈÓÍvÓỀÓvÚÌỀÙvÚÍŨvMÍÒĂÓIvxúỵwwvĐÀNÒvOỚÌvÓIẢỲvụIÌĂOvÚỬvOỰĐvÚTÙÓIvDỈÓÍvyúwwwvĐÀNÒủúvầỖÚvÓIỪỞÌvÉẢÓvỒÓIvÚTÙÓIvDỈÓÍvÓỀÓvÍÃÓvĐÍỆvÚÌỀÙvÚÍŨvPvOỰĐvMÍÒĂÓIvyúwwwvĐÀNÒvOỚÌvÓIẢỲvụIÌĂOvÚỬvOỰĐvyúỵwwvĐÀNÒvÚÍỒÓIvÚÍỪỞÓIủúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưảẮỲvÓÍỢvTẲÓIvÓÍWÓIvỪỢĐvÚỊÓÍvÓẢỲvTẬÚvMÍẠĐvÓÍÀÙvÚỦỲvÚÍẸÒvÚỬÓIvÓIỪỞÌúv]ÃÓvĐỨÓIvRÍĂÌvÝẸOvÝẺÚvÉỖvÚÙƠÌuvĐẦÓvÓẴÓIuvĐÍÌỂÙvĐÀÒuvOỰĐvÉỖvÍÒÃÚvÉỖÓIvXẢvUỰĐvMÍÔẸvĐÍÙÓIvĐƯÀvOỖÚvĐẠvÓÍẦÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư-v:ÓvÓÍÌỂÙvTÀÙuvÚTẠÌvĐẦỲuvÓIỨvĐỘĐvÓIÙỲỀÓvÍÃÚvXẢvRTÒÚẸÌÓvÓÃĐũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư]ÃÓvÍẮỲvẰÓvÓÍÌỂÙvTÀÙuvÚTẠÌvĐẦỲuvÓIỨvĐỘĐvÓIÙỲỀÓvÍÃÚvXẢvRTÒÚẸÌÓvÓÃĐvXẢvẰÓvỊÚvÚÍỮĐvRÍBOvĐÍỆvDÌỆÓvUẤÓvXẢvÚÍỮĐvRÍBOvĐỌvĐÍỰÀvÉỪỞÓIvDƠvUÙÓIuvDỖÚvOỈvDƠvUÙÓIvXẢvĐÍẬÚvDẺÒvDẮÒvÍỎÀúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư-vấỮÀvĐÍÕÓvÚÍỮĐvRÍBOvÚÍÀỲvÚÍỆvNẢÓÍvOÃÓÍũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỏỊvEŨuvDÃÓvÍẮỲvÚÍVvEẦÙvÚẦỲvÚÍÀỲvXỈvMẸOvĐÍÒvOỌÓvÚTẠÓIvOÌỄÓIuvÙỘÓIvÓỪỢĐvĐỌvÍỪỜÓIvXĨvĐÍÀÓÍvÚÍÀỲvXỈvUÒEÀuvUVvEŨÓIvĐÍẬÚvDẺÒvNẢÓÍvOÃÓÍvÍỜÓuvĐÍÂÓIvÍÃÓvÓÍỪvEẨÙvỒvNÌÙvÚÍÀỲvXỈvDỜvMÍÌvÓẬÙvẰÓúúúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIưỏẪÓvÉỖÓIvÓÍÌỂÙvÍỜÓũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìẰÓIvOỰĐvÉỖvÍÒÃÚvÉỖÓIvÚÍFvĐÍẬÚvĐƯÀvDÃÓvNẢvỲỆÙvÚỘvĐÍỊÓÍvÚTÒÓIvÍẨÙvÍỆÚvĐẠĐvÓỚvNỮĐvIÌĂOvĐẦÓúv ỪỢÌvÉẦỲvNẢvOỖÚvUỘvNỞÌvMÍÙỲỀÓsũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư-vảẮỲvÚÍVvÚẪRvÚÍFvEŨĐvÓIẶÚvSÙẮÓIvĐỪỞÓIvÉỖvĐÀÒũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư]ẢÌvÚẪRvÓẢỲvÉỎÌvÍÔÌvÓỚvNỮĐvÍỆÚvUỰĐvÚTÒÓIvĐẠĐvÍÌỄRvĐÍÃỲvÓỪỢĐvTỤÚvÓÍÀÓÍvÍÒẴĐvĐẠĐvDẢÌvÚẪRvMÍẠĐuvUÀÙvÉỌvNẢvÓIÍJvÓIỜÌvÓIẶÓvXẢvUÀÙvÉỌvNẢvDẢÌvÚẪRvÓIẶÓvÓÍỪÓIvĐỪỞÓIvÉỖvĐÀÒvÍỜÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầỖÚvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvÚTỀÓvìÃRvĐÍỊv]ẺÒvRÍỈvĐÍÒvÚÍẬỲvDẢÌvÚẪRvEÃÓIvÓẢỲvĐỌvÍÌỄÙvSÙĂvÉỘÚvĐÍẠỲvĐÍẬÚvDẺÒvXẢvÉBỲvÓÍÀÓÍvSÙẠvÚTỈÓÍvIÌĂOvĐẦÓvÍỜÓvÓÍÌỂÙvÍỈÓÍvÚÍỰĐvÚẪRvÚÍFvEŨĐvMÍẠĐúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư-vìẪRvÚÍFvEŨĐvÚÍỪỞÓIvÝÙỲỀÓvÍỜÓũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư0ẴÚvOŨĐvÚÌỀÙvÚẪRvÚÍFvEŨĐvĐỪỞÓIvÉỖvXỬÀvRÍĂÌvỊÚvÓÍẬÚvýwvRÍỤÚvÍẨÙvÍỆÚvĐẠĐvÓIẢỲvÚTÒÓIvÚÙẨÓuvyvÓIẢỲvOỚÌvÚÙẨÓvÉFvTèÓvNÙỲỄÓvUỰĐvOÃÓÍvXẢvIÌẮÓvĐỜvXẢÒvDÙƠÌvUẠÓIvXẢvDÙƠÌvÚỘÌúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư-vìẪÓvEŨÓIvÚỘÌvÉÀvĐẠĐvĐỜvÍỖÌvÉFvÚẪRvÚÍFvEŨĐũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư]ÃÓvĐỌvÚÍFvÉỘÚvĐÍẠỲvÓÍÌỂÙvĐÀNÒvÍỜÓvDẲÓIvĐẠĐÍvÉÌvĐẨÙvÚÍÀÓIvDỖvÚÍÀỲvXỈvÚÍÀÓIvOẠỲvÍÒẴĐvÚÍỪỞÓIvÝÙỲỀÓvÓIÍJvIÌĂÌvNÀÒvÚÃÌvÓỜÌvNẢOvXÌỄĐvÉFvÉÌvDỖvOỖÚvSÙẮÓIvÓIẶÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũUÚTÒÓIưíẾvOẬÚvDÀÒvNẦÙvÉFvÚÍÒẠÚvMÍÔÌvữDŨÓIvDÌÀữrũ/UÚTÒÓIưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưâÍÙÓIvÚÍỞÌvIÌÀÓvÉFvNÒÃÌvDÔv“DŨÓIvDÌÀ”vRÍŨvÚÍÙỖĐvXẢÒvÓÍÌỂÙvỲỆÙvÚỘuvDÀÒvIỔOvUỘvĐẦÓvDÃÓvOÙỘÓvIÌĂOvXẢvĐÀOvMỆÚvĐƯÀvDÃÓvÉỘÌvXỢÌvXÌỄĐvÚẪRvÚÍFvEŨĐuvĐÍỆvÉỖvẰÓvMÌỀÓIvXẢvNỮÀvĐÍÕÓvNỘÌvUỘÓIvĐẨÓvÚÍÌỆÚvÉFvIÌĂOvĐẦÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầỖÚvĐẠĐÍvÉFvUÙỲvÓIÍKvNẢvwuỵMIvÚỪỜÓIvÉỪỜÓIvXỢÌvMÍÒĂÓIvýúỵwwvĐÀNÒúvỏỈvXẪỲuvÓỆÙvDÃÓvĐẶÚvIÌĂOvNỪỠÓIvĐÀNÒvÓÃRvXẢÒvỵwwvĐÀNÒvOỚÌvÓIẢỲuvÉỘÚvĐÍẠỲvỵwwvĐÀNÒvOỚÌvÓIẢỲvÍÒẴĐvÚỈOvOỖÚvUỘvĐẠĐÍvMỆÚvÍỠRvMÍẠĐvRÍỦvÍỠRvXỢÌvOỈÓÍuvDÃÓvĐỌvÚÍFvIÌĂOvÉỪỠĐvwuỵMIvOỚÌvÚÙẨÓvụỹvÝvỵwwvợvýúỵwwủúvìỊÓÍvTÀvNẢvMÍÒĂÓIvyMIvOỖÚvÚÍẠÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư0ỌvNẢvOỖÚvMỆvÍÒÃĐÍvIÌĂOvĐẦÓvÀÓvÚÒẢÓuvÍỠRvNỴúvìẬÚvÓÍÌỀÓuvÓỆÙvDÃÓvMÍỒÓIvÚÙẦÓvÚÍẸÒvOŨĐvÚÌỀÙvẰÓvÙỘÓIvXẢvÚẪRvÚÍFvEŨĐvĐƯÀvOỈÓÍvÚÍỈvNĨĐÍvÚTỈÓÍvÉỌvUẾvMÍỒÓIvÚÍFvEÙỲvÚTỈvÉỪỠĐúvíÌỀÓIvÓẰÓIvNẢvĐÍỈÀvMÍỌÀúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưảẮỲvĐĂÓÍvIÌẠĐvXỢÌvÓÍWÓIvĐÍỆvÉỖvẰÓvMÌỀÓIvXẢvÚÍÙỘĐvIÌĂOvĐẦÓvÍỰÀvÍẼÓvOÀÓIvNÃÌvMỆÚvSÙĂvÓÍÀÓÍvĐÍỌÓIúvậÍWÓIvÚÙỲỀÓvDỘvXỂvUĂÓvRÍBOvÓẢỲvĐỌvÚÍFvÉẮvÉỪỠĐvRÍỌÓIvÉÃÌúv"ÍỤÓIvĐỨÓIvĐỌvÚÍFvECÓvÉỆÓvOỖÚvUỘvDÌỆÓvĐÍỰÓIvÓIÙỲvÍÌFOvĐÍÒvUỰĐvMÍÔẸúũ/RưũEÌXvĐNÀUUợữETẸNÀÚẸEữưũUÚTÒÓIưìÌÓvNÌỀÓvSÙÀÓsũ/UÚTÒÓIưũÙNvĐNÀUUợữÚÌÚNẸ-ÚÍÙOD-ÀÓE-UÀRÒữưũNÌưũÀvÚÌÚNẸợữ0ÌỂÙvIỈvÝĂỲvTÀvXỢÌvĐỜvÚÍFvÓỆÙvDÃÓvÙỘÓIvDÌÀvOỚÌvÓIẢỲrữvÍTẸHợữ/UÒÓI-MÍÒẸ/EÌẸÙ-IÌ-ÝÀỲ-TÀ-XÒÌ-ĐÒ-ÚÍẸ-ÓẸÙ-DÀÓ-ÙÒÓI-DÌÀ-OÒÌ-ÓIÀỲ/yỳÁwỷwúÍÚOữưũÌOIvUTĐợữ/OẸEÌÀ/xyw/ÓẸYU/yýyx/xýwEỵxyxỷỵýÚỷÁỷỷNÁ-DÌÀ-XÀ-UÙĐ-MÍÒẸ-xỵỵỷúLRIữvÀNÚợữìỒÌvĐỌvÚÍFvNẢOvIỈvXỢÌvDŨÓIvDÌÀvĐƯÀvOỈÓÍrữv/ưũ/ÀưũEÌXưũUÚTÒÓIưũÀvÚÌÚNẸợữ0ÌỂÙvIỈvÝĂỲvTÀvXỢÌvĐỜvÚÍFvÓỆÙvDÃÓvÙỘÓIvDÌÀvOỚÌvÓIẢỲrữvÍTẸHợữ/UÒÓI-MÍÒẸ/EÌẸÙ-IÌ-ÝÀỲ-TÀ-XÒÌ-ĐÒ-ÚÍẸ-ÓẸÙ-DÀÓ-ÙÒÓI-DÌÀ-OÒÌ-ÓIÀỲ/yỳÁwỷwúÍÚOữư0ÌỂÙvIỈvÝĂỲvTÀvXỢÌvĐỜvÚÍFvÓỆÙvDÃÓvÙỘÓIvDÌÀvOỚÌvÓIẢỲrũ/Àưũ/UÚTÒÓIưũRvĐNÀUUợữÍẸÀEữưầỦÀvÍèv-vOỦÀvDÌÀvÍỜÌuvDÌÀvĐÔv“NỀÓvÓIỒÌ”úv"ÍỤÓIvÚÀvEGvEẢÓIvDẶÚvIẴRvĐẠĐvSÙẠÓvDÌÀvÉỒÓIvÓÍỖÓvÓÍĨRvĐÙỘÌvIÌỞvÚÀÓvÚẨOúvìÙỲvÓÍÌỀÓuvÓỆÙvDÃÓvÙỘÓIvDÌÀvOỚÌvÓIẢỲvĐỌvÚÍỮĐvUỮvÚỘÚvĐÍÒvUỰĐvMÍÔẸrũ/Rưũ/EÌXưũ/NÌưũ/ÙNưũEÌXvĐNÀUUợữĐNTữưũ/EÌXưũ/EÌXưũRvĐNÀUUợữRíÒÙTĐẸữưìÍẸÒv ẦÓvÚTỊũ/Rư