4 mẹo sống lâu của cụ bà 115 tuổi
Shigeyo Nakachi, từng là người cao tuổi thứ 2 Nhật Bản, sống thọ nhờ kiên trì giữ thói quen, sống kỷ luật, làm mọi việc chừng mực và không căng thẳng.
nẰồôwẪỡĨĨfõÌặẶJẪýõoỗôBỵDôĨÊCẮôẪưKôwOỡôwNôvqôồồơôJKỆẶn/ẰồonÌôwẪỡĨĨfõÌ:ýỡxõoằẰẶẮýỖDô[ỡẨỡwẰẶĩôJỎCẮôẪqôCẮÒGẶôwỡDôJKỆẶôJẰỌôộô[ẰựJôVsCĩôĨÊCẮôJẰÉôCẰGôẨẶACôJỈẴôẮẶỐôJẰĐẶôỊKýCĩôĨÊCẮôẨỢôẪKựJĩôẪqBôBÉẶôỒẶẠwôwẰỎCẮôBÕwôỒqôẨẰẼCẮôwuCẮôJẰủCẮjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWNôvqôỊKỡôyGẶôCuBôộốộồôIôJKỆẶôồồơjôẻKBẶôẻỡBỡBDJDĩôwẰúJôẮpẶôwOỡôwNô[ỡẨỡwẰẶĩôẰẶẠCôẪqôwẰOôJÂwẰôCẮẰẶACôwỌKôJrẶôẨẰKôỒÕwô[ẰựJôVsCôwOỡôJỆôwẰỌwô{DCẮýỒẶôăKýĨJjôYỄCôỒÂôCqỖôJẰÒGCẮôỔpwôCẰựCôyỀôJKỆẶôwOỡôCẰỐCẮôCẮÒGẶôẮẶqôCẰứJôJẰÁôẮẶFẶjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoẻỡBỡBDJDôytôJẰKôJẰựÌôỈứJôCẰẶÀKôẪGẶôẨẰKỖACôyẢôĨÊCẮôẪưKôCẰGôCĐẶôwẰKỖẠCôỒFẶôvqôwÊôwOỡôBẴCẰôỒqôCẰỐCẮôCẮÒGẶôĨÊCẮôẪưKôJỈuBôJKỆẶôBỂẶôCẮqỖjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõôĨJỖẪýfõJýỔJ-ỡẪẶẮCịôwýCJýỈỉõonĨJỈDCẮo>ẶACôJỈẴôẮẶỐôJẰĐẶôỊKýCn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo:ừKôẰÁJôCẰỐCẮôCẮÒGẶôJỎôBỀJôJỈuBôJKỆẶôJỈIôẪACôBqôẻỡBỡBDJDôJỎCẮôẮụÌôyÀKôxKỖôJỈẴôJẰĐẶôỊKýCôĨẶCẰôẰDrJôJỈDCẮôĨKÊJôJẰGẶôẮẶỡCôxqẶjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo}ỀJôĨÊôJẰĐẶôỊKýCôẪqCẰôBrCẰôwOỡôẰÉôẪqôJựÌôJẰẢôxNwôẰùCẮôCẮqỖôỒqôÒKôJẶACôẨÁJôCÊẶôỒFẶôBÉẶôCẮÒGẶôỔKCẮôỊKỡCẰôẰỄCôJựÌôJỈKCẮôỊKpôBỌwôỒqDôwẼCẮôỒẶẠwjôWNô[ỡẨỡwẰẶôwÓCẮôxKỖôJỈẴôJẰÒGCẮôỔKỖACôJẰĐẶôỊKýCôJựÌôẪKỖẠCôỒqôuCôKÊCẮôẪqCẰôBrCẰôJỈDCẮôẰqCẮôwẰNwôCuBjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặẰýDôẻỡBỡBDJDĩôwẰẲCẰôỒẶẠwôJẰÕwôẰẶẠCôwpwôJẰĐẶôỊKýCôBỀJôwpwẰôCẰứJôỊKpCôĨỹôẮẶLÌôẨỳDôxqẶôJKỆẶôJẰÉĩôxMôwẰDôJẰĐẶôỊKýCôyĐôẪqôẪqBôỒẶẠwĩôKÊCẮôBỀJôẪỖôỈÒHKôĨỡẨýôẰỡỖôẪýDôwừKôJẰỡCẮôỒqẶôẪừCôẪừCôBỂẶôCẮqỖjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõôĨJỖẪýfõJýỔJ-ỡẪẶẮCịôwýCJýỈỉõonĨJỈDCẮoWĐôẨỢôẪKựJn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWĐôẨỢôẪKựJôJÕôẮẶpwôJÊJôĨỹôẮẶLÌôxKỖôJỈẴôBỀJôJẰĐẶôỊKýCôCẰứJôỊKpCjôẻỡBỡBDJDôwẰDôvẶÁJôyưỖôẪqôBỀJôÌẰừCôỊKỡCôJỈÉCẮôJỈDCẮôwKỀwôyGẶôwOỡôvqôwÊôwOỡôwẼjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoõVqôwÊôwOỡôJẼẶôỈứJôẨỢôẪKựJôỒqôCẮẰẶABôẨẰúwôỒFẶôvsCôJẰưCjôặẼẶôCẮẰẦôỈùCẮôẪÊẶôĨÊCẮôCẮuCôCúÌôỒqôẨỢôẪKựJôwĐôJẰẢôytôẮĐÌôÌẰừCôẨỳDôxqẶôJKỆẶôJẰÉôwOỡôvqõĩôẻỡBỡBDJDôCĐẶjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo[ẰỐCẮôCẮÒGẶôằẶAKôJỈÒGCẮôJẰÉôBqôwẼôCĐẶôwẰKỖẠCôwÓCẮôwÓCẮôwĐôĨÕôẨỢôẪKựJôỒqôCẮẰẶABôẨẰúwôJỈDCẮôJẰĐẶôỊKýCôuCôKÊCẮôỒqôCẮOôCẮẰẤôwOỡôẰÉjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo“:ÉôĨỹôẨẰẼCẮôuCôKÊCẮôỊKpôBỌwĩôCẮOôỊKpôẲJôẰỡỖôỊKpôCẰẶÀK”ĩôwẼôCĐẶjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonẶBẮôwẪỡĨĨfõẶWýCJýỈõôĨJỖẪýfõỘẶxJẰịôồốộốÌỔỉôẰýẶẮẰJịôờớơÌỔỉõôĨỈwfõ//ẶvẰJjxẰwCjỒC/CýỘĨ/ộổơố/ồốơxốồồổơỗởJớộơợẪớ-ỗốơợồổờộợ-ồỗồỗớốốớởớjÌCẮõôỡẪJfõỗôBỵDôĨÊCẮôẪưKôwOỡôwNôvqôồồơôJKỆẶõôỘẶxJẰfõồốộốõôẰýẶẮẰJfõờớơõô/on/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌWỡÌJẶDCõoẻKBẶôẻỡBỡBDJDôwMCẮôvqôwÊôằẰẶẮýỖDô[ỡẨỡwẰẶôlsCẰôJỈpẶmĩôCẮÒGẶôẪFCôJKỆẶôJẰỌôẰỡẶôwECôĨÊCẮôIô[ẰựJôVsCôỒqDôCuBôộốộồĩôỒqôằẰẶJĨKẶô:ỡẨDẶĨẰẶĩôJẰHôwúJôJĐwôẪưKôyGẶôCẰứJôJẰÁôẮẶFẶôlsCẰôÌẰsẶmjôSCẰịô{DCẮýỒẶăKýĨJn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõôĨJỖẪýfõJýỔJ-ỡẪẶẮCịôwýCJýỈỉõonĨJỈDCẮo{qBôBÉẶôỒẶẠwôwĐôwẰỎCẮôBÕwn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo}ụwôxMôCẰỐCẮôCẮÒGẶôĨÊCẮôJỈACôồốốôJKỆẶôIô[ẰựJôVsCôỈứJôẨỢôẪKựJĩôẰÉôỒữCôwẰDôÌẰỳÌôBẴCẰôyÒHwôJựCôẰÒICẮôBỀJôwpwẰôwĐôẨẶẢBôĨDpJjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặỈDCẮôẨẰẶô“CẰỐCẮôCẮÒGẶôvẴCẰôJẰÒGCẮ”ôwĐôJẰẢôẨẰẼCẮôwÒÍCẮôẪrẶôyÒHwôwsôBỀJôJẰỡCẰôwẰDwDẪỡJýĩôCẰẶÀKôCẮÒGẶôJỈACôJỈuBôJKỆẶôĨỹôẨẰẼCẮôvỡDôẮẶGôuCôẰÁJôwsôJẰỡCẰjôặựÌôJNwô“ẰỡỈỡôẰỡwẰẶôvK”ôwOỡôCẮÒGẶô[ẰựJĩôwĐôCẮẰẦỡôẪqôwẰẤôuCôyÁCôẨẰẶôCDôợốhĩôwOCẮôwÊôwẰDôẰqCẰôyỀCẮôCqỖôwOỡôCẰỐCẮôCẮÒGẶôằẶAKôJỈÒGCẮôJẰÉjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặKỖôCẰẶACĩôẰÉôwÓCẮôẨẰẼCẮôỳÌôvsCôJẰưCôẪqBôvứJôwỌôyẶÀKôẮẴôẰÉôẨẰẼCẮôBKÊCjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo“YĐôẪqôwpwẰôyẢôỒỎỡôwĐôĨÕôwưCôvùCẮĩôỒỎỡôẮẶỐôJẰĐẶôỊKýCôJỈDCẮôwKỀwôĨÊCẮ”ĩôẻỡBỡBDJDôCĐẶjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoeẲôxNĩôvqôwÊôwOỡôwẼôỈứJôẨỢôẪKựJôJỈDCẮôwpwôẪẦCẰôỒÕwôẨẰpwôwOỡôwKỀwôĨÊCẮĩôCẰÒCẮôỒữCôJẰẶôJẰDsCẮôuCôwpĩôĨỐỡĩôĨỐỡôwẰKỡôỒqôwpwôĨsCôÌẰửBôJỎôĨỐỡôxMôyưỖôẪqôwpwôJẰÕwôÌẰửBôvqôẨẰẼCẮôJẰẲwẰjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõôĨJỖẪýfõJýỔJ-ỡẪẶẮCịôwýCJýỈỉõonĨJỈDCẮoằÊCẮôẪrwôỊKỡCĩôẮẶsBôwuCẮôJẰủCẮn/ĨJỈDCẮon/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo{GẶôẨẰKỖACôwKÊẶôwMCẮôBqôẻỡBỡBDJDôwẰẶỡôĨỷôwÓCẮôẪqôyẶÀKôBqôCẰẶÀKôCẮÒGẶôĨÊCẮôJỈACôJỈuBôJKỆẶôỒqôJỈuBôJKỆẶôẨẰpwôCĐẶjôYĐôẪqôyỎCẮôwuCẮôJẰủCẮôỊKpôBỌwjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo“YỎCẮôyẢôvsCôJẰưCôIôJỈDCẮôBỀJôBẼẶôJỈÒGCẮôỊKpôwuCẮôJẰủCẮôẰDụwôỊKpôĨỌwôwẰÂKôyÕCẮ”ĩôẻỡBỡBDJDôCĐẶĩôJẰABôỈùCẮôvqôwÊôwOỡôwẼôẪKẼCôxKỖôJỈẴôJỈrCẮôJẰpẶôJưBôJỈẲôwưCôvùCẮĩôẮẶỐôĨÕôvẴCẰôJẦCẰôỒqôCẮẰẶABôCẮẰÂĩôvứJôwẰứÌôCẰỐCẮôyẶÀKôyỡCẮôxẶÃCôỈỡôỔKCẮôỊKỡCẰjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo[ẮẰẶACôwỌKôBFẶôxDôwpwôwẰKỖACôẮẶỡôJrẶôVỀôWÕKôwẰẶÁCôvẶCẰô}ỞôJẰÕwôẰẶẠCĩôỒFẶôĨÕôJẰỡBôẮẶỡôwOỡôẰỄCôờốốjốốốôJẴCẰôCẮKỖẠCôỒẶACĩôÒFwôJẲCẰôwĐôJFẶôởốhôẪDrẶôvẠCẰôJựJôĨẶCẰôỈỡôJỎôJẴCẰôJỈrCẮôwuCẮôJẰủCẮjôặpwôẰrẶôwOỡôĨJỈýĨĨôBrCôJẲCẰôvỡDôẮẾBôBứJôCẮOĩôỈNCẮôJĐwĩôyỡKôyừKĩôỒẶABôCẰẶÃBôCẮKỖôẰẶẢBôJỎôvACôJỈDCẮjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo}ỀJôwẼCẮôJỈẴCẰôẨẰpwôwẼCẮôvÊôJỈACôặrÌôwẰẲô:ẶẠÌôẰỀẶô{tDôẨẰDỡô}ỞôCuBôộốộộĩôwpwôwẰKỖACôẮẶỡôYrẶôẰÉwô:ỡỈỒỡỈxôytôJẴBôJẰứỖôBÊẶôẪẶACôẰẠôẮẶỐỡôBỌwôyỀôẪrwôỊKỡCôỒqôCẰỐCẮôCẮÒGẶôĨÊCẮôJẰÉôlJỎôởốôJKỆẶôJỈIôẪACmjôWpwôCẰqôẨẰDỡôẰÉwôytôJẰýDôxẺẶôẮừCôồớốjốốốôÌẰNôCỐôJỎôơốôyÁCôờởôJKỆẶôJỈDCẮôộớôCuBjôặẴCẰôCẮKỖẠCôỒẶACôyÒHwôỖAKôwừKôyẶÀCôỒqDôvsCẮôẰẸẶĩôBỌwôyỀôẪrwôỊKỡCôỔÁÌôJẰýDôyẶẢBôĨÊjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo>ÁJôỊKsôwẰDôJẰứỖôCẰỐCẮôÌẰNôCỐôwĐôBỌwôyỀôẪrwôỊKỡCôwỡDôJẰÒGCẮôĨÊCẮôẪưKôẰỄCĩôCẰẶÀKôẨẰsôCuCẮôĨÊCẮôyÁCôCẮDqẶôởốôJKỆẶôĨDôỒFẶôCẰỐCẮôCẮÒGẶôvẶôỊKỡCjô>ÁJôỊKsôẨẰẼCẮôJẰỡỖôyỆẶôĨỡKôẨẰẶôwẰKỖACôẮẶỡôytôẪDrẶôvẸôwpwôỖÁKôJÊôsCẰôẰÒICẮôCẰÒôJỈẴCẰôyỀôẰÉwôỒứCĩôẨẶCẰôJÁôỒqôĨúwôJỀwjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonẶBẮôwẪỡĨĨfõxJẰKBvôxẰẶxýôẶWýCJýỈõôĨJỖẪýfõỘẶxJẰịôồốồởÌỔỉôẰýẶẮẰJịôớờởÌỔỉõôĨỈwfõ//ẶvẰJjxẰwCjỒC/CýỘĨ/ộổơố/ồốơxốồồổớộớJồỗờớẪợ-DẪxẬỡÌỡCýĨýýỡJẶCẮồơớjẬÌẮõôỡẪJfõỗôBỵDôĨÊCẮôẪưKôwOỡôwNôvqôồồơôJKỆẶõôỘẶxJẰfõồốồởõôẰýẶẮẰJfõớờởõô/on/ÌonxẶỒôwẪỡĨĨfõxỈýẪỡJýxõonĨJỈDCẮoặẶCôẪẶACôỊKỡCịn/ĨJỈDCẮonKẪôwẪỡĨĨfõJẶJẪý-JẰKBv-ỡCx-ĨỡÌDõonẪẶonỡôJẶJẪýfõWNôvqôồồợôJKỆẶôBKÊCôẪựÌôẨỢôẪNwôĨÊCẮôJẰÉôCẰứJôJẰÁôẮẶFẶõôẰỈýĂfõ/ĨDCẮ-ẨẰDý/wK-vỡ-ồồợ-JKDẶ-BKDC-ẪỡÌ-ẨỖ-ẪKw-ĨDCẮ-JẰD-CẰỡJ-JẰý-ẮẶDẶ/ộổốờơởjẰJBõonẶBẮôĨỈwfõ/BýxẶỡ/ồộố/CýỘĨ/ộộồờ/ồốợxộộộốỗồớJơởổớốẪốjẬÌẮõôỡẪJfõỗôBỵDôĨÊCẮôẪưKôwOỡôwNôvqôồồơôJKỆẶõô/on/ỡonxẶỒonĨJỈDCẮonỡôJẶJẪýfõWNôvqôồồợôJKỆẶôBKÊCôẪựÌôẨỢôẪNwôĨÊCẮôJẰÉôCẰứJôJẰÁôẮẶFẶõôẰỈýĂfõ/ĨDCẮ-ẨẰDý/wK-vỡ-ồồợ-JKDẶ-BKDC-ẪỡÌ-ẨỖ-ẪKw-ĨDCẮ-JẰD-CẰỡJ-JẰý-ẮẶDẶ/ộổốờơởjẰJBõoWNôvqôồồợôJKỆẶôBKÊCôẪựÌôẨỢôẪNwôĨÊCẮôJẰÉôCẰứJôJẰÁôẮẶFẶn/ỡon/ĨJỈDCẮonÌôwẪỡĨĨfõẰýỡxõo[ỐôJKôĨẦôCẮÒGẶôãẰpÌôỠCxỈýĩôồồợôJKỆẶĩôJẶCôỈùCẮôBẴCẰôĨỹôẪựÌôẨỢôẪNwôCẮÒGẶôĨÊCẮôJẰÉôCẰứJôJẰÁôẮẶFẶôvùCẮôvẲôỊKỖÁJôẪqBôỒẶẠwôỒqôwẰuBôĨĐwôCẮÒGẶôẨẰpwjn/Ìon/xẶỒon/ẪẶon/KẪonxẶỒôwẪỡĨĨfõwẪỈõon/xẶỒon/xẶỒonÌôwẪỡĨĨfõÌằDKỈwýõoặẰýDôVKĨẶCýĨĨô;CĨẶxýỈ/e[Ýn/Ìo