(Baohatinh.vn) - Tập gym là một hoạt động thể chất tuyệt vời để cải thiện sức khỏe, vóc dáng và sự tự tin. Tuy nhiên, đối với người mới bắt đầu, việc tập luyện tại phòng gym có thể khá khó khăn và gây nản chí. Để giúp bạn có một khởi đầu thuận lợi và đạt được kết quả tốt nhất, hãy cùng tìm hiểu những bài tập gym cho người mới hiệu quả nhất trong bài viết này.
FÝJỈU%Ỏ55DỊ2ỳỲ6%ỤỊGiÔỲỈ6Q2ỈYâ*ỈUÝ?Ỉ&Yạ"ỲỈ*]ỲỈ-Ỉ$Ý(&YỈU;&Ỉ%ỐỈ%S*ẾỈTỖ6ỈÙP7Ỉ&YỎâF/ÝJGF2ỈU%Ỏ55DỊ2ôỤỎÚỊGỳQ2ỈYâ*Ỉ%ÔỈ*>6ỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈ6ÝVỈUÝỠ6Ỉ67âỮ6Ỉặ"ỲỈÙVỈUỒỲỈ6ÝỲỮ&Ỉ5ảUỈ$Ý.ỤẾỈặ:UỈÚÕ&YỈặÔỈ5ăỈ6ăỈ6Ỳ&ỀỈỳ7âỈ&ÝỲỪ&ẾỈÙ)ỲỈặ]ỲỈ&Yạ"ỲỈ*]ỲỈTỖ6ỈÙP7ẾỈặỲỮUỈ6Q2Ỉ%7âỮ&Ỉ6ỐỲỈ2Ý;&YỈYâ*ỈU:Ỉ6ÝVỈ$ÝÕỈ$Ý:Ỉ$ÝỔ&ỈặÔỈYỞâỈ&Ồ&ỈUÝỴỀỈịVỈYỲ82ỈTỐ&ỈU:Ỉ*>6Ỉ$Ý0ỲỈÙP7Ỉ6Ý7Q&Ỉ% ỲỈặÔỈÙỐ6ỈÙạ UỈ$Ự6Ỉ37ỒỈ6)6Ỉ&ÝỠ6ẾỈÝỘâỈU9&YỈ6Ỷ*ỈÝỲV7Ỉ&Ýằ&YỈTÔỲỈ6Q2ỈYâ*ỈUÝ?Ỉ&Yạ"ỲỈ*]ỲỈÝỲỮ7Ỉ37ỒỈ&ÝỠ6Ỉ64?&YỈTÔỲỈặỲỰ6Ỉ&ÔâỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊỈ56â%ỤDỊ6Ụẵ6-Ỏ%ỲY&ẼỈUỤ&6Ụ4ÊỊGF564?&YGFỲ*YỈU%Ỏ55DỊỲíỤ&6Ụ4ỊỈ56â%ỤDỊẳỲÚ6ÝẼỈOJN2ẵÊỈÝỤỲYÝ6ẼỈMJĨ2ẵÊỊỈ54UDỊ//UTÝ6ỀÚÝU&Ềặ&/ÚỤ5$6?2/&Ụẳ5/KMĨM/ÓKÚLĨÓKJKK6ỌỌMM%Ọ-6Ỏ2-Yâ*-JỀ=2YỊỈỎ%6DỊiÔỲỈ6Q2ỈYâ*ỈUÝ?Ỉ&Yạ"ỲỈ*]ỲỈ-Ỉ$Ý(&YỈU;&Ỉ%ỐỈ%S*ẾỈTỖ6ỈÙP7Ỉ&YỎâỊỈẳỲÚ6ÝDỊOJNỊỈÝỤỲYÝ6DỊMJĨỊỈ/GF/564?&YGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGởaUỈ6ỲỪ7Ỉ6Q2Ỉõâ*ỈF/564?&YGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGẴÕUỈÙỸ&ÝỈ*aUỈ6ỲỪ7Ỉ4!Ỉ4Ô&YF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳ4ạ]UỈ$ÝỲỈTỖ6ỈÙP7Ỉ6Q2ỈYâ*ẾỈÙỲỬ7Ỉ37Ỏ&Ỉ64,&YỈ%ÔỈTỐ&Ỉ2ÝỒỲỈẵÕUỈÙỸ&ÝỈ*aUỈ6ỲỪ7ỈUáỎỈ*Ỷ&ÝỀỈiỐ&Ỉ*7)&ỈYỲỒ*ỈUỞ&ẾỈ6Ổ&YỈU[ẾỈUỒỲỈ6ÝỲỮ&Ỉ5ảUỈ$Ý.ỤỈ6Ỳ*Ỉ*ỐUÝẾỈÝỎâỈUÝ@ỈÙ[&ỈYỲỒ&Ỉ%ÔỈÚ7âỈ64ỶỈặ:UỈÚÕ&YẺỈẶỲỮUỈẵÕUỈÙỸ&ÝỈ*aUỈ6ỲỪ7Ỉ4!Ỉ4Ô&YỈ5ỨỈYỲ82ỈTỐ&ỈẵỞâỈÚă&YỈ*>6Ỉ$ỰỈÝ?ỐUÝỈ6Q2Ỉ%7âỮ&Ỉ2Ý9ỈÝ 2ỈặÔỈÝỲỮ7Ỉ37ỒỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGịỚ6Ỉ*aUỈ6ỲỪ7Ỉ6ÝăUỈ6ỰF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGờÝỲỈÙỚ6Ỉ*aUỈ6ỲỪ7Ỉ6Q2ỈYâ*ẾỈÝỘâỈÙỒ*ỈTỒ?Ỉ4Ơ&YỈ*aUỈ6ỲỪ7ỈÙ:Ỉ%ÔỈ6ÝăUỈ6ỰỈặÔỈU:Ỉ6ÝVỈÙỐ6ỈÙạ UỀỈịã&YỈ37ÕỈ6ÝỎ*Ỉ%Ỏ*ỈặÔỈÙỚ6Ỉ*aUỈ6ỲỪ7Ỉ37ÕỈUỎ?ẾỈặỶỈÙỲỬ7Ỉ&ÔâỈU:Ỉ6ÝVỈ$ÝỲỰ&ỈTỐ&Ỉ&ÝỎ&ÝỈUÝ:&YỈ&Ồ&ỈUÝỴỈặÔỈT.ỈU7>UỀỈỳÝỎâỈặÔ?ỈÙ:ẾỈÝỘâỈÙỚ6Ỉ&Ýằ&YỈ*aUỈ6ỲỪ7Ỉ&Ý.ỈặÔỈÚWỈÚÔ&YỈÙỐ6ỈÙạ UỈ64ạ]UẾỈ5Ỏ7ỈÙ:ỈÚP&ỈÚP&Ỉ6Ổ&YỈÚP&ỈÙ>Ỉ$Ý:Ỉ$ÝỲỈTỐ&ỈÙỘỈ37Ụ&Ỉặ]ỲỈặỲỮUỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳÝỤ?ỈÚ!ỲỈ6ỲỰ&ỈÙ>F/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGịVỈ6ÝỤ?ỈÚ!ỲỈ6ỲỰ&ỈÙ>Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&ỈUáỎỈ*Ỷ&ÝẾỈTỐ&ỈU:Ỉ6ÝVỈ5ắỈÚa&YỈ*>6ỈU7)&Ỉ5{Ỉ6ỎâỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỈÝ?ỚUỈ*>6Ỉả&YỈÚa&YỈ6ÝỤ?ỈÚ!ỲỈ5ảUỈ$Ý.ỤỀỈõÝỲỈ%ỐỲỈUÕUỈ6Ý(&YỈ6Ỳ&Ỉ&ÝạỈ5)Ỉ%P&Ỉ6Q2ẾỈ64,&YỈ%ạ &YỈ6ỐẾỈ6Ý"ỲỈYỲỎ&Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&ẾỈUà&YỈ&ÝạỈUÕUỈ6ÝỎâỈÙ{ỲỈặỬỈặ:UỈÚÕ&YỈặÔỈ5ảUỈ$Ý.ỤỈUáỎỈTỐ&ỀỈịỲỬ7Ỉ&ÔâỈ5ỨỈYỲ82ỈTỐ&ỈÙÕ&ÝỈYỲÕỈÝỲỮ7Ỉ37ỒỈUáỎỈUÝạ[&YỈ64Ỷ&ÝỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỈặÔỈÙỲỬ7ỈUÝ@&ÝỈ&Ự7ỈUP&Ỉ6ÝỲỰ6ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGợỪ&Ỉ$ỰỈÝ?ỐUÝỈ6Q2Ỉ%7âỮ&F/564?&YGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGẴỞâỈÚă&YỈ$ỰỈÝ?ỐUÝỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỈUÕỈ&ÝỞ&ỈÝ:ỎF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGýỎ7Ỉ$ÝỲỈÙỘỈẵÕUỈÙỸ&ÝỈ*aUỈ6ỲỪ7Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&ẾỈTạ]UỈ6ỲỰ2Ỉ6ÝỤ?Ỉ%ÔỈẵỞâỈÚă&YỈ*>6Ỉ$ỰỈÝ?ỐUÝỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỈUÕỈ&ÝỞ&ỈÝ:ỎỀỈờỰỈÝ?ỐUÝỈ&ÔâỈ&Ừ&ỈTỎ?ỈY<*ỈUÕUỈ6Ý(&YỈ6Ỳ&Ỉ&ÝạẼF/2GF7%GF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíÝ,&Ỉ2Ý;&YỈ6Q2ỈYâ*ẼỈịVỈTỖ6ỈÙP7Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&ỈTỐ&Ỉ&Ừ&Ỉ6]ỲỈUÕUỈ2Ý;&YỈ6Q2ỈYâ*ỈYP&ỈÙỞâỈÙVỈ6ÝỎ*Ỉ$ÝỒ?ỈặÔỈ6Ỷ*ỈUÝ?Ỉ*Ỷ&ÝỈÙỸỎỈÙỲV*ỈặÔỈ&Yạ"ỲỈÝạ]&YỈÚS&Ỉ64?&YỈ37ÕỈ64Ỷ&ÝỈ6Q2ỀF/2GF/%ỲGF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳP&Ỉ57Ỡ6Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&ẼỈỡYạ"ỲỈ*]ỲỈTỖ6ỈÙP7Ỉ&Ừ&Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&Ỉ6ãỈK-LỈ%P&Ỉ*}ỲỈ67P&ẾỈ5Ỏ7ỈÙ:ỈÚP&ỈÚP&Ỉ6Ổ&YỈ%Ừ&ỈM-NỈ%P&Ỉ*}ỲỈ67P&Ỉ$ÝỲỈÙỘỈ37Ụ&Ỉặ]ỲỈặỲỮUỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỀF/2GF/%ỲGF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳÝ"ỲỈYỲỎ&Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&ẼỈở}ỲỈT7{ỲỈ6Q2Ỉ&Ừ&Ỉ$Ủ?ỈÚÔỲỈ6ãỈLĨ-OĨỈ2Ý86ỀF/2GF/%ỲGF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGiÔỲỈ6Q2ẼỈíÝ,&ỈUÕUỈTÔỲỈ6Q2Ỉ2Ý9ỈÝ 2Ỉặ]ỲỈ*aUỈ6ỲỪ7Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&ỈUáỎỈTỐ&ỀF/2GF/%ỲGF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíạ"&YỈÙ>Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&ẼỈíạ"&YỈÙ>Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&Ỉ&Ừ&Ỉ6Ổ&YỈÚP&Ỉ6ÝỤ?Ỉ6Ý"ỲỈYỲỎ&ỀF/2GF/%ỲGF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳÝ"ỲỈYỲỎ&Ỉ&YÝ@Ỉ&Y[ỲẼỈỡYÝ@Ỉ&Y[ỲỈÙáỈYỲằỎỈUÕUỈÝỲỮ2Ỉ6Q2ỈặÔỈYỲằỎỈUÕUỈT7{ỲỈ6Q2Ỉ%ÔỈ4Ỡ6Ỉ37Ỏ&Ỉ64,&YỈÙVỈU[ỈTỖ2ỈU:Ỉ6Ý"ỲỈYỲỎ&Ỉ2ÝaUỈÝ<ỲỀF/2GF/%ỲGF/7%GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíÝ,&ỈTÔỲỈ6Q2Ỉ2Ý9ỈÝ 2F/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGờÝỲỈUÝ,&ỈTÔỲỈ6Q2ẾỈTỐ&Ỉ&Ừ&ỈUÝ8ỈấỈÙỰ&ỈUÕUỈâỰ7Ỉ6)Ỉ5Ỏ7ẼF/2GF7%GF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGởaUỈ6ỲỪ7Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&ẼỈíÝ,&ỈUÕUỈTÔỲỈ6Q2Ỉ2Ý9ỈÝ 2Ỉặ]ỲỈ*aUỈ6ỲỪ7Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&ỈUáỎỈTỐ&ỀF/2GF/%ỲGF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGờÝỒỈ&Ổ&YỈặÔỈ$Ỳ&ÝỈ&YÝỲỮ*ẼỈíÝ,&ỈUÕUỈTÔỲỈ6Q2Ỉ2Ý9ỈÝ 2Ỉặ]ỲỈ$ÝỒỈ&Ổ&YỈặÔỈ$Ỳ&ÝỈ&YÝỲỮ*ỈUáỎỈTỐ&ỀF/2GF/%ỲGF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGb&Ỉ6?Ô&ẼỈíÝ,&ỈUÕUỈTÔỲỈ6Q2ỈỎ&Ỉ6?Ô&ỈặÔỈ$Ý(&YỈYỞâỈUÝỠ&Ỉ6Ýạ[&YỀF/2GF/%ỲGF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGýăỈÙỎỈÚỐ&YẼỈíÝ,&Ỉ&ÝỲỬ7ỈTÔỲỈ6Q2Ỉ$ÝÕUỈ&ÝỎ7ỈÙVỈ64Õ&ÝỈ&ÝÔ*ỈUÝÕ&ỈặÔỈÙỒ*ỈTỒ?Ỉ5ăỈ2ÝÕ6Ỉ64ỲV&Ỉ6?Ô&ỈÚỲỮ&ỈUáỎỈU[ỈTỖ2ỀF/2GF/%ỲGF/7%GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳÝăUỈÝỲỮ&ỈTÔỲỈ6Q2ỈÙ8&YỈ$ẫỈ6Ý7Q6F/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGịVỈ64Õ&ÝỈUÝỠ&Ỉ6Ýạ[&YỈặÔỈÙỐ6ỈÙạ UỈÝỲỮ7Ỉ37ỒỈ6Q2Ỉ%7âỮ&Ỉ6)6Ỉ&ÝỠ6ẾỈTỐ&ỈUP&Ỉ6ÝăUỈÝỲỮ&ỈUÕUỈTÔỲỈ6Q2ỈÙ8&YỈ$ẫỈ6Ý7Q6ỀỈỡỰ7ỈTỐ&Ỉ$Ý(&YỈUÝỖUỈUÝỖ&ỈặỬỈUÕUÝỈ6ÝăUỈÝỲỮ&Ỉ*>6ỈTÔỲỈ6Q2Ỉ&Ô?ỈÙ:ẾỈÝỘâỈ&Ý"Ỉ5ăỈÝạ]&YỈÚS&ỈUáỎỈÝ7Ỡ&Ỉ%7âỮ&ỈặỲỪ&ỈÝ?ỚUỈ6Ỷ*Ỉ$ỲỰ*ỈặỲÚỤ?ỈÝạ]&YỈÚS&Ỉ64Ừ&Ỉ*Ố&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊỈ56â%ỤDỊ6Ụẵ6-Ỏ%ỲY&ẼỈUỤ&6Ụ4ÊỊGFỲ*YỈU%Ỏ55DỊỲíỤ&6Ụ4ỊỈ56â%ỤDỊẳỲÚ6ÝẼỈOJN2ẵÊỈÝỤỲYÝ6ẼỈMJĨ2ẵÊỊỈ54UDỊ//UTÝ6ỀÚÝU&Ềặ&/ÚỤ5$6?2/&Ụẳ5/KMĨM/ÓKÚLĨÓKKĨJ6NỌÓÒ%N-6Ỏ2-Yâ*-KỀ=2YỊỈỎ%6DỊiÔỲỈ6Q2ỈYâ*ỈUÝ?Ỉ&Yạ"ỲỈ*]ỲỈ-Ỉ$Ý(&YỈU;&Ỉ%ỐỈ%S*ẾỈTỖ6ỈÙP7Ỉ&YỎâỊỈẳỲÚ6ÝDỊOJNỊỈÝỤỲYÝ6DỊMJĨỊỈ/GF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGìỲ&ÝỈÚạ1&YỈặÔỈ&YÝ@Ỉ&Y[ỲỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ6Q2Ỉõâ*F/564?&YGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíÝỰỈÙ>ỈÚỲ&ÝỈÚạ1&YỈÝ 2Ỉ%ấỈ%ÔỈ4Ỡ6Ỉ37Ỏ&Ỉ64,&YỈÙVỈÝ}Ỉ64 Ỉ37ÕỈ64Ỷ&ÝỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỈặÔỈ2ÝaUỈÝ<ỲỈUáỎỈU[ỈTỖ2ỀỈôỘâỈÙỒ*ỈTỒ?Ỉ4Ơ&YỈTỐ&ỈU7&YỈUỠ2ỈÙáỈ&Ổ&YỈ%ạ &YẾỈ24?6ỤỲ&ẾỈUỎ4T?ÝâÚ4Ỏ6ỤỈặÔỈUÝỠ6ỈTỦ?Ỉ%Ô&ÝỈ*Ố&ÝỈ64?&YỈUÝỰỈÙ>ỈỔ&Ỉ7)&YỈUáỎỈ*Ỷ&ÝỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỵ)&YỈÙáỈ&ạ]UỈ%ÔỈ4Ỡ6Ỉ37Ỏ&Ỉ64,&YỈÙVỈÚ7âỈ64ỶỈ5ăỈUỞ&ỈTƠ&YỈUÝỠ6Ỉ%.&YỈ64?&YỈU[Ỉ6ÝVỈặÔỈÝ}Ỉ64 Ỉ37ÕỈ64Ỷ&ÝỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỀỈôỘâỈ7)&YỈ&ạ]UỈ6Ýạ"&YỈẵ7âỪ&ẾỈÙỚUỈTỲỮ6Ỉ%ÔỈ64ạ]UẾỈ64?&YỈặÔỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỡYÝ@Ỉ&Y[ỲỈÙáỈYỲỠUỈ%ÔỈ4Ỡ6Ỉ37Ỏ&Ỉ64,&YỈÙVỈU[ỈTỖ2Ỉ2ÝaUỈÝ<ỲỈặÔỈ2ÝÕ6Ỉ64ỲV&ỀỈôỘâỈU)ỈYỖ&YỈ&YáỈÙáỈÓ-ÒỈ6ỲỰ&YỈ*}ỲỈÙỪ*ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGíÕUỈTÔỲỈ6Q2Ỉõâ*ỈUÝ?Ỉ&Yạ"ỲỈ*]ỲF/564?&YGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGiÔỲỈ6Q2Ỉ$Ý0ỲỈÙ>&YF/564?&YGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳ4ạ]UỈ$ÝỲỈTỖ6ỈÙP7Ỉ6Q2Ỉ%7âỮ&ẾỈTỐ&Ỉ&Ừ&Ỉ$Ý0ỲỈÙ>&YỈÙVỈ%Ô*Ỉ&:&YỈU[Ỉ6ÝVỈặÔỈUÝ7R&ỈTỸỈUÝ?ỈTÔỲỈ6Q2ỈUÝỴ&ÝỀỈíÕUỈTÔỲỈ6Q2Ỉ$Ý0ỲỈÙ>&YỈTỎ?ỈY<*ỈUÕUỈTÔỲỈ6Q2Ỉ&ÝŨỈ&ÝÔ&YỈ&ÝạỈÙỲỈT>ẾỈUÝỐâỈT>ỈUÝQ*ẾỈÙỐ2ỈẵỤỈÙỐ2ẾỈÝ?ỚUỈUÕUỈTÔỲỈ6Q2ỈYỲỘ&ỈU[ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGiÔỲỈ6Q2ỈUÝỴ&ÝF/564?&YGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGýỎ7Ỉ$ÝỲỈÙỘỈ$Ý0ỲỈÙ>&YẾỈTỐ&ỈU:Ỉ6ÝVỈTỖ6ỈÙP7Ỉặ]ỲỈUÕUỈTÔỲỈ6Q2ỈUÝỴ&ÝỀỈíÕUỈTÔỲỈ6Q2ỈUÝỴ&ÝỈTỎ?ỈY<*ỈUÕUỈTÔỲỈ6Q2Ỉ5ảUỈ*Ố&ÝẾỈTÔỲỈ6Q2ỈUỎ4ÚỲ?ẾỈặÔỈTÔỲỈ6Q2ỈYỲỘ&ỈU[ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGiÔỲỈ6Q2Ỉ5ảUỈ*Ố&ÝF/564?&YGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíÕUỈTÔỲỈ6Q2Ỉ5ảUỈ*Ố&ÝỈ%ÔỈ&Ýằ&YỈTÔỲỈ6Q2ỈYỲ82Ỉ6Ổ&YỈUạ"&YỈ5ảUỈ*Ố&ÝỈặÔỈ$Ý)ỲỈ%ạ &YỈU[ỈTỖ2ỀỈíÕUỈTÔỲỈ6Q2Ỉ5ảUỈ*Ố&ÝỈ6Ýạ"&YỈ5ắỈÚa&YỈ6ỐẾỈ*ÕâỈ6Q2ỈÝ?ỚUỈ64,&YỈ%ạ &YỈU[Ỉ6ÝVỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGiÔỲỈ6Q2ỈíỎ4ÚỲ?F/564?&YGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíÕUỈTÔỲỈ6Q2ỈUỎ4ÚỲ?Ỉ%ÔỈ&Ýằ&YỈTÔỲỈ6Q2ỈYỲ82Ỉ6Ổ&YỈUạ"&YỈ5ảUỈ$Ý.ỤỈ6Ỳ*Ỉ*ỐUÝỈặÔỈÙ)6ỈUÝÕâỈUỎ%?ỀỈíÕUỈTÔỲỈ6Q2ỈUỎ4ÚỲ?Ỉ6Ýạ"&YỈTỎ?ỈY<*ỈUÝỐâỈT>ẾỈÙỐ2ỈẵỤỈÙỐ2ẾỈT[ỲỈ%>ỲẾỈÝ?ỚUỈ$ÝỲỪ7ỈặàỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGiÔỲỈ6Q2ỈYỲỘ&ỈU[F/564?&YGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíÕUỈTÔỲỈ6Q2ỈYỲỘ&ỈU[Ỉ%ÔỈ&Ýằ&YỈTÔỲỈ6Q2ỈYỲ82Ỉ6ÝạỈYỲỘ&ỈU[ỈTỖ2ỈặÔỈUỒỲỈ6ÝỲỮ&ỈÙ>Ỉ%Ỳ&ÝỈÝ?Ố6ỀỈíÕUỈTÔỲỈ6Q2ỈYỲỘ&ỈU[Ỉ6Ýạ"&YỈÙạ UỈ6ÝăUỈÝỲỮ&Ỉ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGíỞ7ỈÝ.ỲỈ6Ýạ"&YỈYỚ2F/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGỳQ2ỈYâ*ỈU:Ỉ6ÕUỈÚa&YỈYỶẺF/564?&YGF/2GF7%GF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳQ2ỈYâ*ỈYỲ82Ỉ6Ổ&YỈUạ"&YỈ5ảUỈ*Ố&ÝỈặÔỈ$Ý)ỲỈ%ạ &YỈU[ỈTỖ2ỀF/2GF/%ỲGF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳQ2ỈYâ*ỈYỲ82Ỉ6Ổ&YỈUạ"&YỈ5ảUỈ$Ý.ỤỈ6Ỳ*Ỉ*ỐUÝỀF/2GF/%ỲGF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳQ2ỈYâ*ỈYỲ82ỈÙ)6ỈUÝÕâỈUỎ%?ỈặÔỈYỲỒ*ỈUỞ&ỀF/2GF/%ỲGF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳQ2ỈYâ*ỈYỲ82ỈUỒỲỈ6ÝỲỮ&Ỉặ:UỈÚÕ&YỈặÔỈ5ăỈ6ăỈ6Ỳ&ỀF/2GF/%ỲGF/7%GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGỡYạ"ỲỈ*]ỲỈTỖ6ỈÙP7Ỉ6Q2ỈYâ*Ỉ&Ừ&Ỉ6Q2ỈTỎ?Ỉ&ÝỲỪ7Ỉ%P&Ỉ*>6Ỉ67P&ẺF/564?&YGF/2GF7%GF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỡYạ"ỲỈ*]ỲỈTỖ6ỈÙP7Ỉ6Q2ỈYâ*Ỉ&Ừ&Ỉ6Q2Ỉ6ãỈK-LỈ%P&Ỉ*}ỲỈ67P&ẾỈ5Ỏ7ỈÙ:ỈÚP&ỈÚP&Ỉ6Ổ&YỈ%Ừ&ỈM-NỈ%P&Ỉ*}ỲỈ67P&Ỉ$ÝỲỈÙỘỈ37Ụ&Ỉặ]ỲỈặỲỮUỈ6Q2Ỉ%7âỮ&ỀF/2GF/%ỲGF/7%GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGở>6ỈT7{ỲỈ6Q2ỈYâ*Ỉ&Ừ&Ỉ$Ủ?ỈÚÔỲỈTỎ?Ỉ%Ở7ẺF/564?&YGF/2GF7%GF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGở>6ỈT7{ỲỈ6Q2ỈYâ*Ỉ&Ừ&Ỉ$Ủ?ỈÚÔỲỈ6ãỈLĨ-OĨỈ2Ý86ỀF/2GF/%ỲGF/7%GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGỳ(ỲỈ&Ừ&ỈUÝ,&ỈTÔỲỈ6Q2Ỉ&Ô?Ỉ$ÝỲỈ*]ỲỈTỖ6ỈÙP7Ỉ6Q2ỈYâ*ẺF/564?&YGF/2GF7%GF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỡYạ"ỲỈ*]ỲỈTỖ6ỈÙP7Ỉ6Q2ỈYâ*Ỉ&Ừ&ỈUÝ,&ỈUÕUỈTÔỲỈ6Q2ỈÙ[&ỈYỲỒ&ỈặÔỈÚWỈ6ÝăUỈÝỲỮ&ẾỈUÝỜ&YỈÝỐ&Ỉ&ÝạỈ537Ỏ6ẾỈ%7&YỤẾỈ275Ý-72ẾỈ27%%-72ẾỈặÔỈ4?ẳỀF/2GF/%ỲGF/7%GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGỳ(ỲỈ&Ừ&Ỉ6ÝăUỈÝỲỮ&ỈTÔỲỈ6Q2Ỉặ]ỲỈ64,&YỈ%ạ &YỈTỎ?Ỉ&ÝỲỪ7ẺF/564?&YGF/2GF7%GF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỡYạ"ỲỈ*]ỲỈTỖ6ỈÙP7Ỉ6Q2ỈYâ*Ỉ&Ừ&Ỉ5ắỈÚa&YỈ64,&YỈ%ạ &YỈ&ÝŨỈÙVỈ6Q2Ỉ%Ô*Ỉ37Ụ&Ỉặ]ỲỈUÕUỈÙ>&YỈ6ÕUỀỈýỎ7ỈÙ:ẾỈTỐ&ỈU:Ỉ6ÝVỈ6Ổ&YỈÚP&Ỉ64,&YỈ%ạ &YỈ$ÝỲỈÙỘỈ$Ý.ỤỈÝ[&ỀF/2GF/%ỲGF/7%GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGỳ(ỲỈ&Ừ&ỈỔ&ỈYỶỈ64ạ]UỈặÔỈ5Ỏ7Ỉ$ÝỲỈ6Q2ỈYâ*ẺF/564?&YGF/2GF7%GF%ỲGF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳ4ạ]UỈ$ÝỲỈ6Q2ỈYâ*ẾỈTỐ&Ỉ&Ừ&ỈỔ&Ỉ*>6ỈTằỎỈỔ&Ỉ&ÝŨỈYỲÔ7ỈUỎ4T?ÝâÚ4Ỏ6ỤỈặÔỈ24?6ỤỲ&ỀỈýỎ7Ỉ$ÝỲỈ6Q2ỈYâ*ẾỈTỐ&Ỉ&Ừ&ỈỔ&Ỉ*>6ỈTằỎỈỔ&ỈUÝỴ&ÝỈYỲÔ7Ỉ24?6ỤỲ&ỈặÔỈ4Ỏ7ỀF/2GF/%ỲGF/7%GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊỈ56â%ỤDỊ6Ụẵ6-Ỏ%ỲY&ẼỈUỤ&6Ụ4ÊỊGF564?&YGFỲ*YỈU%Ỏ55DỊỲíỤ&6Ụ4ỊỈ56â%ỤDỊẳỲÚ6ÝẼỈOJN2ẵÊỈÝỤỲYÝ6ẼỈLÒO2ẵÊỊỈ54UDỊ//UTÝ6ỀÚÝU&Ềặ&/ÚỤ5$6?2/&Ụẳ5/KMĨM/ÓKÚLĨÓKKMÓ6ÒOÓĨ%N-6Ỏ2-Yâ*-LỀ=2YỊỈỎ%6DỊiÔỲỈ6Q2ỈYâ*ỈUÝ?Ỉ&Yạ"ỲỈ*]ỲỈ-Ỉ$Ý(&YỈU;&Ỉ%ỐỈ%S*ẾỈTỖ6ỈÙP7Ỉ&YỎâỊỈẳỲÚ6ÝDỊOJNỊỈÝỤỲYÝ6DỊLÒOỊỈ/GF/564?&YGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGF564?&YGờỰ6Ỉợ7Q&F/564?&YGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳQ2ỈYâ*Ỉ%ÔỈ*>6ỈÝ?Ố6ỈÙ>&YỈ6ÝVỈUÝỠ6Ỉ67âỮ6Ỉặ"ỲỈÙVỈUỒỲỈ6ÝỲỮ&Ỉ5ảUỈ$Ý.ỤẾỈặ:UỈÚÕ&YỈặÔỈ5ăỈ6ăỈ6Ỳ&ỀỈị)ỲỈặ]ỲỈ&Yạ"ỲỈ*]ỲỈTỖ6ỈÙP7ẾỈặỲỮUỈ6Q2Ỉ%7âỮ&Ỉ6ỐỲỈ2Ý;&YỈYâ*ỈU:Ỉ6ÝVỈ$ÝÕỈ$Ý:Ỉ$ÝỔ&ỈặÔỈYỞâỈ&Ồ&ỈUÝỴỀỈỳ7âỈ&ÝỲỪ&ẾỈ&Ự7ỈTỐ&ỈẵÕUỈÙỸ&ÝỈ*aUỈ6ỲỪ7Ỉ4!Ỉ4Ô&YẾỈẵỞâỈÚă&YỈ$ỰỈÝ?ỐUÝỈ6Q2Ỉ%7âỮ&Ỉ2Ý9ỈÝ 2ẾỈÚỲ&ÝỈÚạ1&YỈặÔỈ&YÝ@Ỉ&Y[ỲỈÝ 2Ỉ%ấẾỈTỐ&Ỉ5ỨỈ&ÝỎ&ÝỈUÝ:&YỈÙỐ6ỈÙạ UỈ$Ự6Ỉ37ỒỈ&ÝạỈ*?&YỈ*7)&ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGõỲ]ỲỈ6ÝỲỮ7ỈUÝ?ỈTỐ&ỈặỬỈFỎỈÝ4ỤXDỊÝ6625Ẽ//7&Ỳ6âXỲ6&Ụ55Ềặ&/2Ý?&Y-6Ỏ2-Yâ*/ỊG2Ý;&YỈ6Q2Ỉõâ*ỈYP&ỈÙỞâỈ&ÝỠ6F/ỎGỈặ]ỲỈ&ÝỲỬ7Ỉ6ỲỮ&ỈỴUÝỈUỎ?ỈUỠ2ẾỈYỲÕỈUỒỈ2ÝỒỲỈUÝỔ&YỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳÝỎ*Ỉ$ÝỒ?Ỉ6Ý(&YỈ6Ỳ&Ỉ37ỎỈẳỤT5Ỳ6ỤẼỈFỎỈÝ4ỤXDỊÝ6625Ẽ//7&Ỳ6âXỲ6&Ụ55Ềặ&/ỊGÝ6625Ẽ//7&Ỳ6âXỲ6&Ụ55Ềặ&/F/ỎGF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2b76Ý?4ỊGwỀẶF/2G
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Các tin đã đưa
-
Đón năm mới 2024 với loạt xe Pansy của hãng Dibao Đài Loan
Dịch vụ tăng view Youtube từ Vnfame tạo nên uy tín cho thương hiệu
Taxi Nội Bài Hà Đông giá rẻ siêu khuyến mãi chỉ có 180k
Carpla - Địa chỉ mua bán xe Nissan Almera uy tín hàng đầu toàn quốc
Top 10+ hồ bơi Vinhomes Ocean Park 3 mọi tín đồ nghỉ dưỡng đều mê
-
Hướng dẫn cài giả lập android trên VPS GPU
BestPrice.vn tặng ưu đãi tới 1.5 triệu đồng khi đặt vé máy bay đi Vinh
Tik Tok đẩy mạnh quảng bá du lịch Việt Nam trên toàn thế giới
Samsung S24 Ultra có gì mới về thiết kế, cấu hình, giá bán?
Đại lý Subaru Hà Nội - điểm đến đáng tin cậy của người yêu xe Việt Nam
Tin liên quan
-
{catetitle} - {publish}
{title}
Xem nhiều
-
{catetitle} - {publishtime}
{title}
-
{catetitle} - {publishtime}{title}{lead}
Bình luận
