Một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học có thể giúp kiểm soát huyết áp, nhất là nhóm thực phẩm giàu kali, magie, chất xơ và ít natri.
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤupảẼÙÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúỚMỚúẲẼÌúÍẺRÕÊúẲvÌúẼỜƯCỚúwỘỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴupạOỚúẲẼCúÂOúỵÍúỜMÍẺúẲẠÍúẶỹÍẺơúGẼÌvúẼĨẲúẲỊúỚẼEúẺÊỢỘúGÊEIúƠÌwỚúẼỜƯCỚúwỘơúÍẼẢỚúHxúÍẼỊIúỚẼUẲúỘẼẮIúẺÊxỜúGvHÊơúIvẺÊẤơúẲẼẢỚúŨỌúỤxúẾỚúÍvỚỖÊớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupẹỜýúIĨÍẺổúẹỜýúỤÊĐỚúỔỜẢỚúỤxúẴẠỜúỚẠƯúẲỊúẲẼSvúẲwẲúẼÔỘúẲẼẢỚúẲẼMÍẺúÌŨƯúẼỊvúÂRÔẲúẺĨÊúHxúvÍỚẼÌẲƯvÍÊÍơúIOỚúHÌyÊúẸHvỤÌÍÌÊẴớúêẼẤÌúÍẺẼÊBÍúẲSỜúỐúẼỌÍúũướùùùúÍẺRÕÊúẶỆúỚỵÍẺúẼỜƯCỚúwỘúỚỖÌÍẺúẼỌÍúụưúÍỵIúẲẼÌúỚẼẢƯúÍẼÙÍẺúÍẺRÕÊúẲỊúHRÔÍẺúvÍỚẼÌẲƯvÍÊÍúẼẢỘúỚẼỠúẲvÌúÍẼẢỚú-úẲẼPúƯCỜúỚTúỔỜýúỤÊĐỚúỔỜẢỚúỤxúẴẠỜúỚẠƯúƠẪúẲỊúÍẺỜƯúẲỌúẲvÌúẼỜƯCỚúwỘúỚẼẢỘúẼỌÍúửôúƠÌúỤỎÊúÍẼÙÍẺúÍẺRÕÊúẲỊúHRÔÍẺúvÍỚẼÌẲƯvÍÊÍúỚẼẢỘớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊIẺúẲHvƠƠỏuÊ,ẤÍỚẤỖuúƠỚƯHẤỏuỦÊẴỚẼổúựũùỘŨỗúẼẤÊẺẼỚổúưụùỘŨỗuúƠỖẲỏu//ẲẶẼỚớẴẼẲÍớỤÍ/ẴẤƠGỚÌỘ/ÍẤỦƠ/ủũũừ/ụùứẴừụùùừưưỚứùùùHứ-ẼÊÍẼ-vÍẼ-ỘÍẺớỘÍẺuúvHỚỏuảẼÙÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúỚMỚúẲẼÌúÍẺRÕÊúẲvÌúẼỜƯCỚúwỘuúỦÊẴỚẼỏuựũùuúẼẤÊẺẼỚỏuưụùuú/pỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍupỉÊĐỚúỔỜẢỚỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupủớú,ẼỜMÊổú,ẼỜMÊúẲẼSvúGvHÊơúẲỊúỚẼEúẺÊỢỘúGÊEIúƠÌwỚúẲẼSÍẺúỚỵÍẺúẼỜƯCỚúwỘớúạOỚúỔỜýúẲẼỜMÊúẲỒúỚỖỜÍẺúẶỀÍẼúẲẼSvúGẼÌýÍẺúưủủIẺúGvHÊớúávHÊúHxIúẺÊýIúỚwẲúẴỠÍẺúẲPvúÍvỚỖÊúỤxúẺÊýIúẶỎỚúẲỵÍẺúỚẼÁÍẺúỚỖÌÍẺúỚẼxÍẼúIyẲẼúIwỜớúêẼẤÌúGẼỜƯCÍúẲwÌúÍvIúẺÊỎÊúÍBÍúỚÊBỜúỚẼỠúũớưùùIẺúGvHÊúỤxúÍÙúẺÊỎÊúủớừùùIẺúIÒÊúÍẺxƯớúạOỚúGẼẮỜúỘẼÃÍúỵÍúHxúụúỔỜýúẲẼỜMÊúỚÌớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupũớú,PúẲýÊúÂRÕÍẺổúếMÍẺúÍRỎẲúẲPúẲýÊúÂRÕÍẺúẲỊúỚẼEúHxIúẺÊýIúẼỜƯCỚúwỘúỚỖÌÍẺúỚẼÕÊúẺÊvÍúÍẺỷÍúỤxúẴxÊúẼyÍơúỤỀúÍỊúẲỊúẲẼSvúÍÊỚỖvỚúẴxÍẼúẲẼÌúÍẺRÕÊúỵÍúGÊBÍẺớúạOỚúÍẺẼÊBÍúẲSỜúÍỵIúủùụứúẲẼÌúỚẼẢƯúÍẼÙÍẺúÍẺRÕÊúẶỆúỚỵÍẺúẼỜƯCỚúwỘúỜMÍẺúủứùIHúẼÌAẲúGẼÌýÍẺúụúẲMẲúÍRỎẲúẦỘúẲPúẲýÊúÂJúIÒÊúÍẺxƯúỚỖÌÍẺúưúỚỜÃÍúẲỊúẼỜƯCỚúwỘúỚẼẢỘúẼỌÍớú,wẲúÍẼxúÍẺẼÊBÍúẲSỜúÂỳúẺẼÊúÍẼĂÍúISẲúẺÊýIúẼỜƯCỚúwỘúỚỖỜÍẺúẶỀÍẼúHxúựơự/ứơủII3ẺúỚỖÌÍẺúGẼÌýÍẺúỚẼÕÊúẺÊvÍúủưúẺÊÕớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupướúẽLúẲLúHvúÂẤÍổú,vúẲvÌú-úIOỚúỚẼxÍẼúỘẼÃÍúỚỖÌÍẺúƠLúẲLúHvúÂẤÍơúẲỊúẲẼSvúẸHvỤÌÍÌÊẴơúẲẼẢỚúẲẼMÍẺúÌŨƯúẼỊvúỖẢỚúẼÙỜúẾẲẼơúÂAẲúẶÊĐỚúHxúẺÊỢỘúẺÊýIúẼỜƯCỚúwỘớúêẼẤÌúGẼỜƯCÍúẲwÌơúỚẼỂÍẼúỚẼÌýÍẺúỵÍúIOỚúHRÔÍẺúÍẼJúƠLúẲLúHvúẲỊúỚẼEúHxúIOỚúỘẼÃÍúẲPvúẲẼCúÂOúỵÍúỜMÍẺúẲẠÍúẶỹÍẺớúêẼUẲúỚCúÍẺRÕÊúỚvúỵÍúÍỊúẴÌúƠỐúỚẼẾẲẼúẲẼSúẾỚúGẼÊúẲẼỢúỨúÂCÍúHÔÊúỚẼCúƠSẲúGẼJẤớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupứớú.RvúẼẢỜổú,ẼSvúIOỚúHÌyÊúvŨÊỚúvIÊÍúẺĨÊúHxúẲÊỚỖỜHHÊÍẤớú,ỌúỚẼEúẲẼỜƯEÍúÂÓÊúẲÊỚỖỜHHÊÍẤúỚẼxÍẼúvỖẺÊÍÊÍẤơúỤxúÂÊDỜúÍxƯúẺÊỢỘúẲỌúỚẼEúƠýÍúŨỜẢỚúÌŨÊỚúÍÊỚỖÊẲơúIOỚúHÌyÊúGẼẾúHxIúẺÊỳÍúIyẲẼúIwỜúỤxúGẼỜƯCÍúGẼẾẲẼúỚẾÍẼúHÊÍẼúẼÌyỚúẲPvúÂOÍẺúIyẲẼớúảẼÙÍẺúỚwẲúẴỠÍẺúÍxƯúẼÒúỚỖÔúHRỜúHRÔÍẺúIwỜơúẲỊúỚẼEúHxIúẺÊýIúẼỜƯCỚúwỘúẲvÌớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupừớúkCÍúIyẲẼổúkCÍúIyẲẼúẲẼSvúIOỚúHÌyÊúẲẼẢỚúŨỌúẺĨÊúHxúẶẤỚv-ẺHỜẲvÍơúẲỊúỚẼEúẲỊúHÔÊúẲẼÌúƠSẲúGẼJẤúỚÊIúIyẲẼơúẶvÌúẺNIúẲýúẼỜƯCỚúwỘớúạOỚúÍẺẼÊBÍúẲSỜúỤDúHÌxÊúẺAIúÍẼẢIúÍỵIúủùủùúẲẼÌúỚẼẢƯúẶẤỚv-ẺHỜẲvÍúỤxúvỤẤÍvÍỚẼỖvIÊẴẤú,ơúẲýúẼvÊúÂDỜúẲỊúỚỖÌÍẺúƯCÍúIyẲẼơúHxIúẺÊýIúISẲúÂOúIvHÌÍẴÊvHẴẤẼƯẴẤơúIOỚúẴẢỜúẼÊĐỜúẲPvúƠỚỖẤƠƠúÌŨƯúẼỊvúỐúẲẼỜOỚúẶỆúỚỵÍẺúẼỜƯCỚúwỘớúảẼÙÍẺúGCỚúỔỜýúÍxƯúẲẼÌúỚẼẢƯúẲwẲúỚẼxÍẼúỘẼÃÍúẲỊúỚỖÌÍẺúƯCÍúIyẲẼúẲỊúỚẼEúẺÊỢỘúÍẺỵÍúÍẺTvúẼỜƯCỚúwỘúẲvÌúỤxúẶýÌúỤĐúƠSẲúGẼJẤúỚÊIúIyẲẼúỚẼẤÌúÍẼÙÍẺúẲwẲẼúGẼwẲúÍẼvỜớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupựớúẻvỜúŨvÍẼúẴyÍẺúHwổú,wẲúHÌyÊúỖvỜúHwúŨvÍẼúỖẢỚúẺÊxỜúÍÊỚỖvỚơúẺÊỢỘúGÊEIúƠÌwỚúẼỜƯCỚúwỘớúạOỚúƠMúÍẺẼÊBÍúẲSỜúẺÔÊúỨúỖỹÍẺúỵÍúẾỚúÍẼẢỚúụúẲẼẦÍúỖvỜúHwúŨvÍẼúIÒÊúÍẺxƯúẲỊúỚẼEúẼyúẼỜƯCỚúwỘúỤxúẺÊýIúÍẺỜƯúẲỌúIỷẲúẶĐÍẼúỚÊIúIyẲẼớúỉẾúẴỠúỤDúẲwẲúHÌyÊúỖvỜúHwúŨvÍẼúẲỊúHÔÊúẲẼÌúÍẺRÕÊúẶĐÍẼúẲvÌúẼỜƯCỚúwỘúẶvÌúẺNIổúẶỷỘúẲýÊơúẶLÍẺúẲýÊúŨvÍẼơúẲýÊúŨÌỵÍơúIỞúỚyỚúŨvÍẼơúỖvỜúẲẼẠÍúỤỆỚơúẲPúẲýÊ…ỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupửớúêJÊổú,ỊúÂAẲúỚẾÍẼúGẼwÍẺúƠÊÍẼúỤxúGẼwÍẺúÍẢIơúÍẼÊDỜúỚỖÌÍẺúƠMúÂỊúẲỊúỚẼEúHxúẴÌúẼÌyỚúẲẼẢỚúẲẼẾÍẼúẲPvúÍỊơúvHHÊẲÊÍớúảẺẼÊBÍúẲSỜúÍỵIúủùủùúGCỚúHỜĂÍúỚJÊúÍỊÊúẲẼỜÍẺúẲỊúỚẼEúHxIúẺÊýIúẼỜƯCỚúwỘơúŨỌúẲSÍẺúÂOÍẺúIyẲẼơúẺÊýIúẲẼÌHẤƠỚẤỖÌHớúêJÊúẲỊúỚẼEúHxIúỚỵÍẺúẼRỌÍẺúỤỆúẲPvúÍẼÊDỜúIỊÍúỵÍúÍẼRúẲwẲúIỊÍúŨxÌơúƠỢỘúỤxúỚỖSÍẺúỚỖwÍẺớúảỊúẲQÍẺúẲỊúỚẼEúHxúIOỚúẼRỌÍẺúHÊĐỜúỚẼvƯúỚẼCúẲẼÌúIỜMÊớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupữớúêẼUẲúỘẼẮIúHBÍúIẤÍổúêẼUẲúỘẼẮIúHBÍúIẤÍúỖẢỚúẺÊxỜúIẤÍúỤÊúƠÊÍẼơúHxúÍẼÙÍẺúỤÊúGẼỜẮÍúẲỊúHÔÊúẲỊúỚẼEúẺÊỢỘúGÊEIúƠÌwỚúẼỜƯCỚúwỘớúêẼUẲúỘẼẮIúHBÍúIẤÍúỘẼÓúẶÊCÍúÍẼRúGÊIúẲẼÊơúGÌIẶỜẲẼvơúẴẢIúỚwÌơúỚRỌÍẺúIÊƠÌơúỚRỌÍẺúÍẦÍúợỚẤIỘẤẼở…ỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup;wẲúƠỄúẲẼỜƯBÍúGẼÌvúụú3ỜỪÍẼúêẼỆúêẼỢƯúWÊỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘẽÌỜỖẲẤupêẼẤÌúáÊÍẼúỚCúồú!LúỚẼỆỡ/Ộp
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Các tin đã đưa
Tin liên quan
-
{catetitle} - {publish}
{title}
Xem nhiều
-
{catetitle} - {publishtime}
{title}
-
{catetitle} - {publishtime}{title}{lead}
Đọc nhiều nhất
Thời tiết
Địa phương
Bình luận
